TooBigForDoors

[HARDY-GUTTEN]

å smugle en 120kg nordlandsbamse inn på gløs er ingen vanskelig sak for en kurder, det der fikser vi lett 

[ToBigForDoors]

Trening idag:

1 time sparring med en kickboxer. Er digg å få litt kardio trening igjen, ryggen er fornøyd.

http://www.nrk.no/nett-tv/klipp/813245/ <---- wow

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk m stopp bena opp:
1x10 112,5
1x8 112,5
1x7 112,5

Bøy uten belte eller knebøysko:
1x8 135
1x8 135
1x8 135

Chins;
1x6
1x6
1x6
1x10

Tenker meg en tur til kristiansand rett over nyttår så håper det er litt folk i byen!

[ToBigForDoors]

Dagens andre økt med kristoffer:

Litt OH sumomark opp til 180

strict-Bicepscurl maksing: greide 80kg for første gang!! film av strictnessen kommer

Benk med ekstra mye vekt på den ene siden, greide 30kg ekstra vekt på høyre side(45 mot 15).

Litt enarms hantelpress og pushdowns og skiveflipping.

Litt vendinger opp til to single på 125 som var veldig lett med en styrkeløft stang uten rotasjon, håper på 132,5 i vending snart.

[ToBigForDoors]

Trening 26.12.11

Benk m stopp bena opp:
1x8 115
1x6 115
1x7 115
1x6 115

= 27

Roing m kabel:
1x8
1x8
1x8
1x8
1x8

Litt chins

Trening 28.12.11

Benk m stopp:
1x10 117,5
1x9 117,5
1x9 117,5

= 28

Bøy uten belte eller skor:
1x8 140
1x8 140
1x8 140

Trening 30.12.11

MP:
1x8 70
1x8 70
1x8 70

Chins:
1x8 +2,5
1x8 +2,5
1x8 +2,5

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk m stopp:
1x8 120
1x8 120
1x8 120

Litt gerilja på mølle

Roing:
1x8
1x8
1x8

Biceps EZ:
1x5 40
1x5 50
1x5 60

[BF/AF-2013]

Godt nytt år!    Hva er målet for 2012? 

 

[ToBigForDoors]

Godt nytt år!    Hva er målet for 2012? 

 

Godt nyttår ja:) Har ikke bestemt meg helt enda.. Blir vel enten 240 - 180 - 260 eller å gå ned til 90kg ripped og få en badass tan. Deg da?

[ToBigForDoors]

Trening idag:

10 hele minutter kardio

Bøy uten belte eller knebøyskor:
1x8 145
1x8 145
1x8 145

Pushdowns:
1x8
1x8
1x8

Bøyen idag var lettere enn 3x8 på 140. Var veldig fristet til å trene vendinger, chins og biceps idag, men nå er det styrkeløft som teller. Hadde forresten en ny pers med 3x 2,5 CoC. Tok en trippel sist trening og en trippel idag så er fornøyd med det uten å trene med CoC. <--- why im cool

[Carl P.]

Veldig bra bøying på deg!!   Hvorfor kjører du uten sko og belte?   

[The Child]

Var veldig fristet til å trene vendinger, chins og biceps idag, men nå er det styrkeløft som teller.

Er vel ikke noe problem å kombinere så lenge du tar det viktigste først, vel?

[ToBigForDoors]

Er vel ikke noe problem å kombinere så lenge du tar det viktigste først, vel?

Joda, men jeg vil gjerne trene biceps, chins, vendinger og roing hver eneste dag. Prøver å begrense meg litt:P

Veldig bra bøying på deg!!   Hvorfor kjører du uten sko og belte?   

Takk! Fordi jeg ikke fikk plass til styrkeløft skor i bag, og vil bare trene uten belte en stund

[Figuz]

Joda, men jeg vil gjerne trene biceps, chins, vendinger og roing hver eneste dag. Prøver å begrense meg litt:P

Takk! Fordi jeg ikke fikk plass til styrkeløft skor i bag, og vil bare trene uten belte en stund

Føler du mister litt av deg selv Emil, om du ikke trener biceps hver dag..

[ToBigForDoors]

Trening idag:

11min kardio

Benk m stopp:
1x8 122,5
1x8 122,5
1x8 122,5

Chins:
1x5
1x5
1x8 +5kg
1x8 +5kg
1x8 +5kg

80kg bicepscurl yall!
http://www.youtube.com/watch?v=3skOXQBZiEk#noexternalembed?version=3&amp;hl=nb_NO

[n0xious]

I jizzed