Gunnar Bråthen mot NKF-IFBB NM 2. oktober

[Zuul]

Hvor høy er du forresten?

[gunnarbrathen]

182 cm over havet. SÅ jeg begynner å bli tynn ja.
Ellers så funker Satyricon bra til cardioen i øyeblikket. Now Diabolic snurrer stødig i den timen det varer

[Zuul]

Den plata er all smiles

Hehe. Jeg er akkurat like høy, og kommer neppe til å se så bra ut som deg når jeg kommer meg ned i samme vekt.

[gunnarbrathen]

Den plata er all smiles

Hehe. Jeg er akkurat like høy, og kommer neppe til å se så bra ut som deg når jeg kommer meg ned i samme vekt.

Akkurat nå føler jeg ikke at jeg ser bra ut. Null trøkk gir lite volum. Orker ingenting på gymmen etc etc. Bra med blodårer på lårene på søndager når kroppen er full av karb men alt blir borte føler jeg når hverdagen kommer på mandag.

[Zuul]

Akkurat nå føler jeg ikke at jeg ser bra ut. Null trøkk gir lite volum. Orker ingenting på gymmen etc etc. Bra med blodårer på lårene på søndager når kroppen er full av karb men alt blir borte føler jeg når hverdagen kommer på mandag.

Det betyr bare at du er i rute. Tenk deg den følelsen du får når du er oppkarbet og klar på scenen, sprengfylt til randen med trøkk og muskler.

[gunnarbrathen]

Det betyr bare at du er i rute. Tenk deg den følelsen du får når du er oppkarbet og klar på scenen, sprengfylt til randen med trøkk og muskler.

Husker nesten ikke hvordan det var i fjor så omtåket som jeg er nå.
Pluss et halvt glass brandy før jeg går på scenen. Da fosser blodet :-)

[JanB Diddl etc]

Onsdag 23. september. Morgenvekt etter cardio 86,9kg
Fredag 11. september. Morgenvekt etter cardio 87,4kg
Fredag 4. september. Morgenvekt etter cardio 89 kg
Torsdag 20. august. Morgenvekt etter cardio 90,4kg
Januar 2009. 97kg

Mine tall... 182 cm...

Onsdag 23. september. Morgenvekt 87,5kg
Fredag 11. september. Morgenvekt 89,9kg
Fredag 4. september. Morgenvekt 88,6 kg
Torsdag 20. august. Morgenvekt 92,0
Januar 2009. 87 kg

[gunnarbrathen]

Går ut fra at januar skal være 97 og ikke 87kg?
Interessant dette her. Det er jo omtrent samme utvikling :-)

[JanB Diddl etc]

Nei, 87 i januar. Jeg begynte å trene med vekter igjen i desember 2008 etter flere års opphold. I desember veide jeg 80 kg. Jeg gikk fra 80 til 90 på 3 mnd, og så deffet jeg ned til 80 igjen på 14 uker til IGP konkurransen i juni. Så jeg veide det samme i desember og juni, men mere muskler og mindre fett i juni. Så har jeg lagt på meg litt masse igjen før jeg startet dietten til NM, så jeg kan komme inn både tyngre og skarpere enn sist.

[gunnarbrathen]

Nei, 87 i januar. Jeg begynte å trene med vekter igjen i desember 2008 etter flere års opphold. I desember veide jeg 80 kg. Jeg gikk fra 80 til 90 på 3 mnd, og så deffet jeg ned til 80 igjen på 14 uker til IGP konkurransen i juni. Så jeg veide det samme i desember og juni, men mere muskler og mindre fett i juni. Så har jeg lagt på meg litt masse igjen før jeg startet dietten til NM, så jeg kan komme inn både tyngre og skarpere enn sist.

WOW

[Daniel Myrvold]

Gi jernet nå Grandpa!!!
Vi vet hvordan du har det, ville personlig aldri kuttet ut gymtrening så lenge før stevnet, men det er ditt valg, du og Rune har sikkert stålkontroll på opplegget
Kom til oss på toppform på helsfyr en tur når du er ferdig og stille da, kan jo hende vi har et tips eller to

[gunnarbrathen]

Gi jernet nå Grandpa!!!
Vi vet hvordan du har det, ville personlig aldri kuttet ut gymtrening så lenge før stevnet, men det er ditt valg, du og Rune har sikkert stålkontroll på opplegget
Kom til oss på toppform på helsfyr en tur når du er ferdig og stille da, kan jo hende vi har et tips eller to

Tvetenveien 4 ja den er grei.  Og når trener dere?
Skal du stille i NM 4.okt?

Akkurat nå lengter jeg etter å avslutte cardio og å øke energinivået litt. Slik det er nå orker jeg ikke engang trene poseringer. Det kan godt hende jeg får tilbake nok energi til å fortsette helt frem til siste uken med litt hardere trening. Vi får se. Uansett blir poseringstrening og friprogrammet prioritert de siste to ukene.

[Daniel Myrvold]

Tvetenveien 4 ja den er grei.  Og når trener dere?
Skal du stille i NM 4.okt?

Akkurat nå lengter jeg etter å avslutte cardio og å øke energinivået litt. Slik det er nå orker jeg ikke engang trene poseringer. Det kan godt hende jeg får tilbake nok energi til å fortsette helt frem til siste uken med litt hardere trening. Vi får se. Uansett blir poseringstrening og friprogrammet prioritert de siste to ukene.

Rundt kl.18 på hverdager.
Ja, skal stille i -90 i stavanger open på lørdag og Nm 4.oktober. Håper også Nordisk 17 oktober i Trondheim.

[gunnarbrathen]

Rundt kl.18 på hverdager.
Ja, skal stille i -90 i stavanger open på lørdag og Nm 4.oktober. Håper også Nordisk 17 oktober i Trondheim.

Du har to vannuker etterhverandre nå da. Det har jeg ikke gjort før men i år blir det jo først Roma 18. oktober og søndagen etter er det NBFA i Larvik. Er jo bare meg i min klasse der men du vet. Jeg gjør mitt beste uansett.

[Daniel Myrvold]

Du har to vannuker etterhverandre nå da. Det har jeg ikke gjort før men i år blir det jo først Roma 18. oktober og søndagen etter er det NBFA i Larvik. Er jo bare meg i min klasse der men du vet. Jeg gjør mitt beste uansett.

Det som er det viktigste, de andre får man ikke gjort noe med