MariusMessiah - The time for sutring has past!

[MariusMessiah]

jepp

og jo hockey-takk! kanskje jeg skal jobbe den opp slik den var tidligere her i loggen… haha

hvor er den igen… skavvizee

[MariusMessiah]

sjekk a! reke med hockey!

[steele]

[MariusMessiah]

må kanskje ta noen nye bicepsbilder - problemet er at jeg ikke ser noe større ut da… bwahahha

[BF/AF-2013]

Godt nytt år! Takk for det gamle!
2012 blir 'the year of the biceps', sant?!!

[MariusMessiah]

Jo takk det samme, Frøken BF/AF

Skulle iallefall det ja! Men foreløpig fortsetter det i samme gate som 2011, som har satt en effektiv stopper for all trening hele jula. "The year of snot and fever, amongst all family members but one self"

[MariusMessiah]

helsike heller! Nå skarre sutres!

hele familien fortsatt nede for telling, untatt meg… Ikke noe jobb, ikke noe trening.

Bare hosting, snørr, feber, spying, gulping, masing, bæsjebleier -  helt alene siden samboernen er forvist til gjesterommet med den værrste hostingen siden svartedauen…

For en avslappende juleferie jeg har hatt

Og nå - bare for å toppe det hele, begynner jeg å bli tung i huet, og tett i nesa.

- og tjukk.

GODT NYTTÅR ALLE SAMMEN!

[steele]

Tjukk har du alltid vært... Godt nytt år og god bedring!

[MariusMessiah]

hm? har jeg profil her inne? det hadde jeg glemt

I gang med trening igjen, blir ikke kvalm lenger da… hehe

Må gå tilbake til 3 ganger i uka, har rett og slett ikke tid til å trene så mye, øktene blir ikke korte nok heller. Tenker da egentlig å kjøre sammeprogram som på 4 dager.  2-splitt, dage A er bein/biceps og dag B er resten av overkroppen. ukene blir da A B A, B A B, A B A etc etc

og så jukser jeg sikkert litt i starten, og tar overkropp 2 ganger i uka fordi bein er så gørr, og fordi jeg må kjapt opp på nivået jeg hadde før jul. Er MYE svakere nå - skuffende og litt forbausende faktisk, at det går såpass fort nedenom og hjem.

konser på å komme opp i styrke, så får jeg heller fjerne fettet når den tia kommer… neste år.

hæhæh…

[steele]

Det er vel en kjennsgjerning at man ikke kan sulte seg i form og beholde styrken i samme slengen!?

Lykke til Marius!

[MariusMessiah]

takker, sir

jepp - det er det jeg har gjort feil hele treningsperioden

"fett! AAAAAHHHHH"

[MariusMessiah]

mjaaaeeei…

da er jeg tilbake i Norge jeg da… etter 4 ukers pappaperm i Puerto Rico.

Kom meg selvfølgelig, mot alle planer, ikke på noe gym der, men hadde med strikker, kjørte pushups - decline vel , chins og kroppshev. Også svømte jeg som en tulling, og trente ikke noe mage, og ikke noe bein utover svømming uten armbruk…

har vel gått ned noen kilo - 3-4 kanskje? mest fett, men også noe muskler.

Veldig spent på formen imorgen! mer etter trening ja…

AH! så deilig å være tilbake på jobb…

[MariusMessiah]

så fint!

elendig form! Tid for å syte!

hehe - etter pappaperm og påskeferie som ble rundet av med sykdom, endte jeg opp med 14 nye dager uten trening. Så da er jeg for h#%@^te  nede i de samma jævla vektene jeg har vært de siste 2 åra. Svææært demotiverende

Nå skal jeg trene i et par tre uker og se hvor jeg ender opp i forhold til formen jeg var i før jul - men jeg lurer på om jeg ikke må endre på noe. Det er vel kostholdet som er feil tenker jeg

Alt i alt har jeg jo hatt ekstremt lite framgang på disse siste årene jeg har trent, så nå må noe gjøres altså.

[MariusMessiah]

GULL!

MYE bedre form! men litt for tjukk… samma det bare jeg blir sterkere!

Driter i hele krampedeffen = skal vedde på at den, sammen med litt uheldige omstendigheter, har hold tilbake 45 cm armene mine i åresvis!

Føkk off sommerdeff. Sees neste år - når jeg er føkkings stor og sterk!

[steele]

ENDELIG har du tatt til fornuften!!!!!!!

Det tok typ 2 år eller?