Ivrig pingle: Benk film s. 627

[Ivrig pingle]

Hjelp! Svarte hull i hukommelsen 

[Ivrig pingle]

snakk om å være "in denial"  :

Skulle prøve benk på klubbmesterskapet.
Gikk på vekta og tenkte; " ja ja kanskje ikke helt nede i 82,5 kg klassen enda. Men må da maks være 84 kg"

....var 89 kg 

Dette betyr i det minste at chinsen er bedre enn fryktet 

[Bob Paar]

snakk om å være "in denial"  :

Skulle prøve benk på klubbmesterskapet.
Gikk på vekta og tenkte; " ja ja kanskje ikke helt nede i 82,5 kg klassen enda. Men må da maks være 84 kg"

....var 89 kg 

Dette betyr i det minste at chinsen er bedre enn fryktet 

Hehe,du er i form.
Går det bedre med skulderen nå?

[2strong]

HeHe Tjukkis ! 

Ble det mye i benken på deg da ? 

[Ivrig pingle]

Løftet ikke
Fikk vondt. Er ikke akkurat legekyndig og klarer ikke si hva som er galt.
Men symptomene og dette bildet viser vel at jeg har en avrivning av brystmuskelen 

[Bob Paar]

Løftet ikke
Fikk vondt. Er ikke akkurat legekyndig og klarer ikke si hva som er galt.
Men symptomene og dette bildet viser vel at jeg har en avrivning av brystmuskelen 

Dette så ikke bra ut..

Burde fått sjekket ut dette,jo før jo heller..

[2strong]

Ser ut som om det er en bunt med fibre som har røket ja.  
Lite å gjøre, bortsett fra å ta tiden til hjelp og la kroppen reparere skaden.
Fibrene får du nok aldri tilbake, men tror helt sikkert at du ikke vil tape noe styrke på dette.  

[Ivrig pingle]

En i klubben er overlege på kysthospitalet. Så han vet nok hva jeg bør gjøre fremover

[LilleMy]

En i klubben er overlege på kysthospitalet. Så han vet nok hva jeg bør gjøre fremover

fikk du snakket med han igår da?

[2strong]

Tren opp mot belastninger som gjør vondt, men vær forsiktig og lytt til kroppen.
Prioriter støtteøvelsene i denne perioden og spesiellt de du kan kjøre 100% på.

Hør først og fremst på legen din, men det var ihvertfall dette jeg gjorde da jeg fikk en avrivning. 

[Ivrig pingle]

Han mente at problemet var ved fremre delt. Skaden har kommet at lang tid med skjevtrening i benk.
Får prøve å kutte all benk trening. Og også kutte biceps trening. Får smerter av det også.
Og så er det tøying som gjelder 

[2strong]

Hmm... For meg ser det rett og slett ut som at du har revet av en bunt med fibre.
Du har sikkert fått en betennelse ( kronsik ? ) pga skaden, og dette blir irritert hver gang du kjører øvelser som berører området.

Kan jo hende at bildet lyver noe, men for meg ser det som sagt ut at det er en bit med kjøtt som mangler. 

Hitman har kanskje en bedre forklaring ?

[Ivrig pingle]

Ja jeg synes egentlig det samme.
Må finne ut av dette snart altså!
 

[2strong]

Jepp, synes du bør høre med noen som har peiling på idrettsskader. For jeg tror ikke dette kommer av skjevtrening. 

[Ivrig pingle]

Hehe aner ikke jeg 
Er i alle fall ute av stand til å løfte benk. Utføre armhevninger, dips bicepscurl osv,