Espenc

[Luxer]

Skjer vel noe lignende om du begynner å spøke med bomber på et fly. Nøkkelordet her var nok "school". Amerikanere har hatt for mange voldsepisoder på skoler i det siste.

Ja du har helt rett i det du sier. Men man må legge litt i hvordan det ble sagt. Hadde mannen skrevet det han skrev ut av det blå hadde det blitt noe helt annet. Dette var en spontan dum reaksjon som han burde tenkt over. At noen sier fra om det og politiet trapper opp på døra er jo langt fra dumt, men regner med de har funnet ut at han er ganske uskyldig mtp avhør og liknende som sikkert er gjort. En streng advarsel og bot kan rettferdiggjøres, men ikke 8 år inne.

[Espenc]

bot ja.. og en erfaring som tilsier at man burde være forsiktig med hva man sier burde holde her. Med mindre man finner våpen og planer liggende hjemme..

[SFV]

bot ja.. og en erfaring som tilsier at man burde være forsiktig med hva man sier burde holde her. Med mindre man finner våpen og planer liggende hjemme..

Bruken av ordet "school" gjorde tydeligvis at myndighetene bestemte seg for å statuere et eksempel. Å være et sånt "eksempel" er en lite takknemlig oppgave. Minner litt om tenåringen som sendte sexbilder av ex-dama til alt og alle og siden de begge var underage så ble han registrert sex offender for resten av livet etter hard lobbyvirksomhet fra jentas far.

[Espenc]

Hva gjør man når det er treningsfri?

Answer:

http://www.youtube.com/watch?v=h5RbodSDzXU&feature=youtu.be

Også for å teste filminga med den nyt htc one jeg fikk igår

[ThePredator]

Jeg klarer fortsatt ikke å tro på at de propper i seg insulin flere ganger om dagen og får enda større muskler av det. Så det representerer ikke et nytt problem for mitt vedkommende. 

Faen så tilta jeg blir av klovner som deg. Les deg LITT opp før du åpner kjeften.

[Espenc]

sommerformen, 97kg ish godt over 10kg tyngre enn i fjor.
Beina krymper sakte men sikkert.. piss brokk! Blir solid ordning på det etter operasjonen!

http://youtu.be/YnwboGMUryU

[SFV]

Faen så tilta jeg blir av klovner som deg. Les deg LITT opp før du åpner kjeften.

Er ikke sikker på om du skjønte hva du svarte på nå, det var ikke bokstavelig ment.

[Amadon]

Jævlig rå form nå, Espen!

[Espenc]

Discolørdag.

biceps
hantelpress
legger
lår extensions

et lite klipp av calv-treninga.

http://www.youtube.com/watch?v=adon557IgGo&feature=youtu.be

[Espenc]

2 økter igjen av Boris Sheiko programmet.

tre klipp fra dagens økt.

http://www.youtube.com/watch?v=ACbNyhXMW5U&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=IuRIUrHEOi8&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=hAKlWJqfZ1k&feature=youtu.be

[Pans]

Blir bra dette. Husk å jobbe med mobilitet/pre-hab når programmet blir tyngre.. Alltid greit å være førevar

[Espenc]

Blir bra dette. Husk å jobbe med mobilitet/pre-hab når programmet blir tyngre.. Alltid greit å være førevar

Yeah, er flink til det Men kan alltids bli bedre!

[Maevar]

Ikke få strekk i brystet med de tunge vektene nå!!

[Espenc]

Ikke få strekk i brystet med de tunge vektene nå!!

Nei fyfan, er veeeldig forsiktig med det altså.

Og du failer på troll igjen, GG Maevar, GG

[Espenc]

Litt filming etter økta, prøvde i forskjellig lys osv. Just for the luls, funs, and køls.

http://www.youtube.com/watch?v=CW5bmNPWtF0&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=eh1fNZFGPDY&feature=youtu.be

ser det flimrer på pressinga, dnu why that is..? -,-