Harald Aa

[haraldaa]

Hei du

Javisst er dette galskap. Er dårlig til å si nei til utfordringer, og da roter en seg borti sånt

Veier 85 kg for tida. Har vært stabil der i relativt lang tid nå.

Begynner å bli så gammel at jeg må passe linjene

[Bro]

Hey man, lykke til. Synes dette er spennende. Min gamle pushups rekord (18år) er på 107 repitisjoner. Da veide jeg bare rundt 69 kg. Da trente jeg pushups bare tre ganger pr uke, mandag onsdag og fredag, maks pushups på 3 sett. Fredager pleide jeg å kjøre 4 sett. Tok meg ca 10 mnd å nå 107 repitisjoner.
Tenkte jeg skulle bare dele min erfaring. I vår klarte jeg maks 72 reps. Har prøvd i senere tid å nå 100 reps, men virker som at jeg må betydelig ned i vekt. Blir hardt, men lykke til

[haraldaa]

Thanx

Begynte push-upsopplegg 17. juni i år etter å ha blitt utfordret av min gamle styrkeløftkompis Lars Martin Tollefsen.
Gjorde da ca 50 reps.

Kjørte 89 i dag så det nærmer seg. Ikke umulig at jeg kan klare 100 snart om jeg bevilger meg et par dager hvile. Du kan se hvordan jeg har kjørt fra s. 88 i denne loggen.

Opplegget har fungert fint. Egentlig bedre enn forventet.

[Bro]

Thanx

Begynte push-upsupplegg 17 juni i år etter å ha blitt utfordret av min gamle styrkeløftkompis Lars Martin Tollefsen.
Gjorde da ca 50 reps.

Kjørte 89 i dag så det nærmer seg. Ikke umulig at jeg kan klare 100 snart om jeg bevilger meg et par dager hvile. Du kan se hvordan jeg har kjørt fra s 88 i denne loggen.

Opplegget har fungert fint. Egentlig bedre enn forventet.

Da har du virkelig gjort ting riktig, det må jeg si er rask fremgang. Og på din vekt Seig, sterk og utholdenhet Virkelig bra gjort.

[haraldaa]

Da har du virkelig gjort ting riktig, det må jeg si er rask fremgang. Og på din vekt Seig, sterk og utholdenhet Virkelig bra gjort.

Takk for det Bro

Var en tøff overgang å prøve å bli utholdende i lange sett etter å ha trent i flere tiår for å løfte mest mulig en gang.

Alltid moro å prøve noe nytt da.

[Bro]

Takk for det Bro

Var en tøff overgang å prøve å bli utholdende i lange sett etter å ha trent i flere tiår for å løfte mest mulig en gang.

Alltid moro å prøve noe nytt da.

Hvordan har det gått med styrken din mens du har testet pushupsopplegget ditt?

[haraldaa]

Har ikke kjørt benk osv på lenge, og er nok ikke på topp i den greina lengre

Dette push-upsopplegget har egentlig passet greit da jeg i lang tid har slitt med ei vond skulder ved tung benkpress. Disse armhevingene har imidlertid skuldra tålt godt. I tillegg har jeg vært på flyttefot de siste ukene, og har hatt fraværende/dårlige treningsfasiliteter. Kroppen min og et gulv er imidlertid oftest innenfor rekkevidde, så da får en kjørt push-ups

Begynner å kjøre benk når 100 push-ups er utført

Benken, stengene og skivene ligger nå i bilen klar til å bli fraktet til og tatt i bruk i Nordland fylke!

[haraldaa]

86+14 m 10 sek pause mellom de to settene. Trenger en hviledag :I)

[haraldaa]

I dag gikk det!! Karba opp med eplejuice, blåbær og kaffe. La meg ned på gulvet og tok 100 push-ups Trodde det skulle bli vanskelig å klare det da jeg tok utfordringa for to mnd siden. Men "ligg det slit attom", går det gjerne fremover

[Cueball]

Gratulerer!

Skuldra bra, og klar for tung benk?

[Bro]

Haha det gikk da fort siden sist jeg så innom. Gratulerer mister Hva skjer nå fremover?

[mort-en]

Godt jobba kompis, når du setter deg et mål så pleier du å nå det. Beundringsverdig målrettet jobbing hver gang du setter deg et mer eller mindre småcrazy mål, som oftest går det utrolig bra. Blir det back to basic når du har fått hjem treningsutstyret? Prøve å gjøre noe tøft i marken?

[GAMMERN]

I dag gikk det!! Karba opp med eplejuice, blåbær og kaffe. La meg ned på gulvet og tok 100 push-ups Trodde det skulle bli vanskelig å klare det da jeg tok utfordringa for to mnd siden. Men "ligg det slit attom", går det gjerne fremover

Grattis med 100! Artig påfunn

[haraldaa]

Takk for gode ord alle sammen

Håper skuldra har tatt dette som en rehabperiode, noe jeg faktisk har inntrykk av. Lav belastning og masse reps er ikke ren idioti

Har ikke rørt benkpress ol på lenge, men nå blir det vel litt skiver på Eleiko-stanga igjen etterhvert.

Mht markløft som tidligere var min favorittøvelse, er jeg redd løpet er kjørt. Tre store, mer eller mindre mislykkede operasjoner av høyre bein har gjort at det er lite styrke å hente derfra. At jeg for mange år siden sleit en ryggmuskel da jeg med 28 graders kroppstemp ble heist opp i et helikopter spiller mindre rolle, men ryggmuskulaturen er fremdeles ikke helt symmetrisk.

Kan ikke forvente at en er i mint condition etter et langt og til tider begivenhetsrikt liv

Ok: Jeg satser på å gjøre dobbel kroppsvekt i benk igjen uten skjorte. Må jo ha et mål 

Peace n love to everybody

[Gundersen™]

Gratulerer med 100 push-ups! Det er et tall man kan få lov til å snakke høyt om da det er ytterst få (relativt sett) som fikser det. Hadde igrunn vært artig å prøve, men frykter jeg blir satt ut av spill i lang tid etterpå...