Litt dårlig logging og trening for tida pga behandling hos fysioen.
Ble hovedsakelig biceps i går da bryst ikke funka pga skuldrene var såre enda.
Var hos fysioterapauten i dag, og enda flere "feil" ble funnet! Im a walking disaster!
Hofta er skeivt rotert, skuldrene ble ikke bedre så prøvde litt annet fokus i dag. Høyrefoten er MYE stivere enn venstre, samt ekstremt stramme legger.
En del nåler i skuldrene og nakken det var greit nok.
Uheldigvis ikke meg på dette bilde (eller noen av bildene)Men så begynte han å trøkke på leggene, og ja det hadde jeg grua meg til for de er vonde å kna på. Såå kom det værste, han dro fram noen nåler og stappa en i høyre legge, og ja..jeg har vært borti mye som jeg betrakter som "jævla vondt" men FYFAEN i h###### det var vondt, værste jeg har vært med på. Vondt som fy enda i leggene :p. Han stappa også noen nåler i quads og ved kneskåla. Så fikk beintreningsforbud i dag :p bahh..
Så blir liggende på sofaen og "heale" i dag og ete masse næringsrik mat for å restutiere fortere
Greia med masse forskjellige skader som feks rygg,nakke,skuldre etc er at det trenger ikke nødvendigvis være de punktene du har vondt som er den egentlig plassen for at du har vondt. Derfor anbefaler jeg ALLE som har en eller annet ubehag/smerte etc å stikke til en fysio, eller flere forskjellige etter hvert (forhør deg!!) før det virkeig setter seg. I 5-6år har jeg på en måte mishandla kroppen til de grader og jeg etter alle disse behandlingene kommer jeg til å revurdere hele treningsmåten min, det blir for mye hard trening, for lite hvile og tøying (jævla viktig).
