Simen trener!

[Down and coming]

Bra rygg!

For å være ærlig har du kanskje litt små bein i forhold til knebøyen din, har jeg rett når jeg antar at du kanskje ikke går så dypt i knebøy?

[DannY GuettA]

ja men da prøver du 165 eller 170 

ok? en kompis av meg har 170 i benk, han tar 3*6 på 140kg.

Han vet nok best hvor han ligger ann han som faktisk tar 160 benk Forholda på reps blir anderledes jo høyere opp du kommer.

[Reiers]

ok? en kompis av meg har 170 i benk, han tar 3*6 på 140kg.

Han vet nok best hvor han ligger ann han som faktisk tar 160 benk Forholda på reps blir anderledes jo høyere opp du kommer.

jeg klarer ikke 170 kg enda

er helt ening i det du sier, forholda på reps forandrer seg veldig jo høyere opp du kommer

[Lille trille 86]

Med tanke på alder kan dette bli veldig bra Stille i junior til høsten?


Mvh Ole

[Reiers]

Med tanke på alder kan dette bli veldig bra Stille i junior til høsten?


Mvh Ole

takk for det spørs hvordan det går fremover da

er ikke helt sikker på hva jeg har tenkt til enda

[Lille trille 86]

takk for det spørs hvordan det går fremover da

er ikke helt sikker på hva jeg har tenkt til enda

Kom i kontakt med noen i nærmiljøet/klubb som kan sette deg på rett spor er det beste tipset jeg kan gi

Lykke til

[Klarks]

rå styrke og form på deg.
dette blir spendende 

[Reiers]

Kom i kontakt med noen i nærmiljøet/klubb som kan sette deg på rett spor er det beste tipset jeg kan gi

Lykke til

takk for det trenger alle de tipsa jeg kan få

bor rett ved svenskegrensa, trener i sverige og er medlem av en svensk klubb. veit ikke om det har noe å si hvis jeg skal stille? er faktisk en norsk kroppsbygger som trener der og, som jeg har prata litt med. får prøve å forhøre meg litt med han

[Lille trille 86]

takk for det trenger alle de tipsa jeg kan få

bor rett ved svenskegrensa, trener i sverige og er medlem av en svensk klubb. veit ikke om det har noe å si hvis jeg skal stille? er faktisk en norsk kroppsbygger som trener der og, som jeg har prata litt med. får prøve å forhøre meg litt med han

Snakk med han du, så skal du se du lærer mye En ting er å lese artikler opp og ned, men det er ingenting som slår en som snakker av erfaring

[Reiers]

Snakk med han du, så skal du se du lærer mye En ting er å lese artikler opp og ned, men det er ingenting som slår en som snakker av erfaring

ja, det er jo helt klart selvom jeg har lært en del via artikler og bøker

[rObinzj]

Bra rygg!

For å være ærlig har du kanskje litt små bein i forhold til knebøyen din, har jeg rett når jeg antar at du kanskje ikke går så dypt i knebøy?

Syns låra var bra jeg egentlig, mangler kanskje litt definisjon men er jo bra med kjøtt på de låra der. Selv kjører jeg ass to the grass bøy og legger aldri på blodtunge vekter. Har vel 210-220 kg for 1 reps i RAW bøy nå og mine lår er også ganske skral, rundt 66-67 cm..

Ellers vil jeg bare si at du hadde en veldig flott fysikk for alderen! Stort potensiale her!
Kjør på og lykke til..

[Reiers]

Syns låra var bra jeg egentlig, mangler kanskje litt definisjon men er jo bra med kjøtt på de låra der. Selv kjører jeg ass to the grass bøy og legger aldri på blodtunge vekter. Har vel 210-220 kg for 1 reps i RAW bøy nå og mine lår er også ganske skral, rundt 66-67 cm..

Ellers vil jeg bare si at du hadde en veldig flott fysikk for alderen! Stort potensiale her!
Kjør på og lykke til..

kjører bein ganske hardt om dagen, få mer definisjon på de lenge siden jeg har kjørt knebøy nå. har hatt trøbbel med høyre kne, men det kommer seg nå

takk for det veldig hyggelig å høre, gjør meg super motivert

Må jo si at du har en kanll fysikk du og!

[SilverFox]

takk for det trenger alle de tipsa jeg kan få

bor rett ved svenskegrensa, trener i sverige og er medlem av en svensk klubb. veit ikke om det har noe å si hvis jeg skal stille? er faktisk en norsk kroppsbygger som trener der og, som jeg har prata litt med. får prøve å forhøre meg litt med han

Mht klubbtilhørighet:
Vil tro du uansett vil måtte  melde deg inn i en norsk klubb - siden medlemskapet i NKF-IFBB er delt i en lokal og en sentral kontingent - det ene forutsetter det andre så å si  
Kontingenten i de fleste klubbene er uansett svært lav, så det er ikke noen stor økonomisk byrde å bære

[Reiers]

Mht klubbtilhørighet:
Vil tro du uansett vil måtte  melde deg inn i en norsk klubb - siden medlemskapet i NKF-IFBB er delt i en lokal og en sentral kontingent - det ene forutsetter det andre så å si  
Kontingenten i de fleste klubbene er uansett svært lav, så det er ikke noen stor økonomisk byrde å bære

okey takk for hjelpen

[Detik]

eller 500? (a)