Teller stanga når dere sier max vekt?

[Kizza]

Hei jeg lurte bare på om dere teller med vekta til stanga når dere sier max, i f.eks markløft. Og er det 20 eller 15 kg som er normalt på denne?

[Primo]

ja, stangen teller. Er vel 20 som er normalt.

[Evjen333]

med mindre det er en vektløfterstang for kvinner som er 15kg eller en wpc/wpo knebøystang som er 25kg

[endresaa]

Treningssenterene rundt om i Norge i dag har vektstenger i fra 2kg og oppover. Eleiko sine Olympia stenger veier 20 kg, og det er disse man bruker i konkuranser, disse er de ENESTE konkuranse godkjente vektstengene. (korrekt meg om jeg tar feil). Få treningssentre har kun eleiko stenger, disse stengene er svindyre, så som oftest har man billigere kopier som veier alt ifra 15 til 20 kg.
Det samme gjelder vektskivene. Eleiko sine vektskiver er godkjente, mens vektskiver som Avencia ikke er godkjent, grunnet at de kan svinge opptil ett par kg fra skive til skive!

[veslekardia]

ja, stangen teller. Er vel 20 som er normalt.

20 kg på golds. er du heldig står det i endene av stanga hvis det ikke er slitt vekk. og det skal så klart telles med .

[neonX]

Et par kg pr skive hørtes da veldig mye ut.

[Rulatoren]

Et par kg pr skive hørtes da veldig mye ut.

Da jeg var ung (dvs. lenge siden!), trente jeg i en periode i vektrommet i et lokalt idrettsbygg.  Der var det støpejernsskiver av den gammeldagse typen.  En gang ble det slått et lite skall av en tikilos skive.  Vi oppdaget at godset inni skiva hadde luftblærer som i en stratossjokolade, og veide skiva.  Den veide 8.5 kilo.

[sstians]

Seriøst? Svinger et par kilo fra skive til skive? Stedet jeg trener opererer med Avanciaskiver. Det vil si at jeg ikke kan kalle 20 kg for kilo men "kilo"? Har aldri opplevd noen forskjell fra skive til skive. Ville vært kjedelig om jeg hadde lempet på f.eks 30 kg på den ene sida og 27 på den andre siden av stanga.

Hmm.. 

[ivar.v]

Da jeg var ung (dvs. lenge siden!), trente jeg i en periode i vektrommet i et lokalt idrettsbygg.  Der var det støpejernsskiver av den gammeldagse typen.  En gang ble det slått et lite skall av en tikilos skive.  Vi oppdaget at godset inni skiva hadde luftblærer som i en stratossjokolade, og veide skiva.  Den veide 8.5 kilo.

Det aller meste støpegods i jern har slike luftbobler, såfremt det ikke er legeringer etc.
Så luftboblene skal være der.

[Rulatoren]

Det aller meste støpegods i jern har slike luftbobler, såfremt det ikke er legeringer etc.
Så luftboblene skal være der.

Takk for den korreksen.  Men 8.5 kg var nok riktig.  Vi lurte litt på om den vekta som vi brukte for å veie skivene med, var feil.  Vi kontrollveide med en annen vekt, og fikk samme resultat.

[endresaa]

Når det gjelder Avencia skivene på gymmet har jeg målt den letteste 20 kilos til 17,9 kg og den tyngste til 21,3, og dette er skiver uten skader!. Men det skal jo sies at de fleste veide i fra 19,5 til 20,5 kg, altså 20 kg i snitt pr skive.
Du vet aldri hva en Treningsveileder finner på å gjøre når det er lite å gjøre på jobb