EM dominanse av Norge

Styrkeløft12.05.2007Bjørnar Brende Smestad0

Bare de to tyngste vektklassene for herrer står igjen på EM-programmet, så langt har hver eneste utøver for norge vunnet en eller flere medaljer, samt så har det blitt satt flere verdens- og norgesrekorder.
To sølv til Linda Kåda Høiland
Først i medaljekøen for dameklassen var Linda Kåda Høiland som løftet i klasse -60. Linda løftet serien 162,5-85-182,5, 430 kg sammenlagt. Sølv i knebøy, og sølv sammenlagt bak vinner av klassen, knellasterke Gundula Fiona Bachhaus fra Tyskland, som løftet 510 kg sammenlagt.

Fire gull og tre sølv til Ingunn Haakonsen og Bente Arntsen
Inger Blikra gikk opp i klasse 82,5, mens Ingunn Haakonsen fikk selskap av Bente Arntsen i -75. Ingunn Haakonsen løftet 197,5-122,5-202,5, sammenlagt 522,5 kg, og tok følgende medaljer:
Gull i bøy, gull i mark, gull sammenlagt og sølv i benkpress! Siden Ingunn hadde tatt nesten alle gullmedaljene tok Bente Arntsen like godt det nest beste: Gull i benkpress, sølv i knebøy og sølv sammenlagt! Det vil si at alle gull og sølvmedaljer untatt en i klasse -75 gikk til norges to kanonløftere!

Inger Blikra tok 4 verdensrekorder og Heidi Arnesen fikk 4 sølvmedaljer
Som nevnt tidligere gikk Inger Blikra opp til klasse 82,5 kg, og det betyr bare en ting, nemlig en drøss med nye verdensrekorder. Med serien 220-137,5-217,5, sammenlagt 575 kg og verdensrekord i knebøy, benkpress, markløft og sammenlagt for veteraner, i tillegg til gull i alt! Må vel være verdensrekord i godt resultat i stevne også, med gull i VM, EM og 8 verdensrekorder (og ikke mindre en 15 norgesrekorder) er det vel liten tvil på at Inger er verdens beste dameløfter i de vektklassene motstanderene er så uheldige å møte henne i. Heidi Hille Arnesen tok like gjerne alt som var av sølv med 212,5-120-200 og 532,5 kg sammenlagt, hele 65 kg over bronseplassering sammenlagt på vektklassens nest letteste kroppsvekt.

Roy Brantzæg med norgesrekord, et gull, to sølv og en bronsemedalje
Norges første løfter satt en standard som resten av utdøverene gjorde sitt beste for å følge. Roy Brandtzæg løftet 225-145-230, tilsammen 600 kg. Dette gav følgende: Sammenlagt sølv, sølv i benkpress, gull i markløft, bronse i knebøy og norgesrekord sammenlagt og i benkpress i klasse -56.

Alexander Kirketeig - Bronse i knebøy og benkpress
Alexander Kirketeig i klasse -82,5 løftet serien 287,5-205-250, og 742,5 kg sammenlagt, delt femteplass sammenlagt med Lars Berglund, vanligvis vil dette avgjøres etter kroppsvekt, men lite kan man gjøre når Alexander og Lars begge veide inntil 82,2 kg.

Tor Herman Omland - Norsk sammenlagtrekord i 110, i tillegg til to bronsemedaljer
Tor Herman løftet 362,5-257,5-322,5, 942,5 kg sammenlagt og en fin topping av hans egen norgesrekord sammenlagt på 925 kg sammenlagt. Tor Herman fikk i tillegg to bronsemedaljer, totalt gir dette 9 gull, 11 sølv og 5 bronsemedaljer sålangt for de norske løfterne. 12.00 på lørdag er det Asbjørn Randen, Frode Rui og Olaf Dahl som skal løfte, alle med gode sjangser for å fortsette norges medaljesanking.


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
The Game of Thrones stjernen deltok i en styrkeløftkonkurranse.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!