avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 225708 ganger)

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1365 : 17. november 2008, 10:38 »
Flotte bilder og bra løfting!! hoho
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget osito

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 76
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 76

Sv: | W a l g e r m o | Norgesmester 08 |
« #1366 : 17. november 2008, 10:43 »
Jeg har hjelpt deg med skjorten mange ganger før, men denne gangen ble det vel dramatisk.
Det sier vel noe om deg, når på tross av alle problem greide å prestere så bra som du gjorde.
Det blir vel noen Internasjonale oppdrag på deg neste år, men håper du får anledning til å være med på NM i Molde..

Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1367 : 17. november 2008, 10:44 »
Gratulerer!
Blenda!

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1368 : 17. november 2008, 11:58 »
Grattis!
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK



Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1369 : 17. november 2008, 12:01 »
Må også nevne at det var synn for Bo A.Bergan som røk ut i benken, hadde fortjent en god totalt på lørdag!
han kommer sterkere tilbake, og jeg har fått beskjed om å forberede meg på sølv neste år.   :Smiley

Dere to kommer til å drive hverandre til vanvidd de neste årene  Grin
Men bedre motivasjon til å trene bra finnes ikke Wink
Stå på gutta!
Utrolig morro å se hva dere er i stand til å løfte i så ung alder  woot
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1370 : 17. november 2008, 12:30 »
Bra jobba Stian Wink
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1371 : 17. november 2008, 13:12 »
Flotte bilder og bra løfting!! hoho
Takk for det Wink
Jeg har hjelpt deg med skjorten mange ganger før, men denne gangen ble det vel dramatisk.
Det sier vel noe om deg, når på tross av alle problem greide å prestere så bra som du gjorde.
Det blir vel noen Internasjonale oppdrag på deg neste år, men håper du får anledning til å være med på NM i Molde..
ja, ble unødvendig dramatisk denne gangen.
men det gikk bra, og er fornøyd med resultatet tross lavere en tidligere pers.

men molde NM tror jeg blir vansklig å delta på siden J-EM er uken etterpå. men stiller opp som tilskuer hvertfall Wink
Gratulerer!
Grattis!
Takk takk Smiley
Dere to kommer til å drive hverandre til vanvidd de neste årene  Grin
Men bedre motivasjon til å trene bra finnes ikke Wink
Stå på gutta!
Utrolig morro å se hva dere er i stand til å løfte i så ung alder  woot
ja, viktig med konkurranse!!
Bra jobba Stian Wink
Takk for det, hva hadde totalen din blitt? Tongue
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1372 : 17. november 2008, 13:47 »
Vel jeg hater å tippe og spekulere men 750 hadde nok gått Smiley
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1373 : 18. november 2008, 13:24 »
Vel jeg hater å tippe og spekulere men 750 hadde nok gått Smiley
Okej, blitt artig det Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Gull på Jr.NM | Rapport s.91 |
« #1374 : 18. november 2008, 18:24 »

FILM FRA J-NM !!


stor takk til AlexanderDGL som tok seg tid til å sette sammen denne Smiley
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Studenten

  • Gjest
Gratulerer med gullet  Smiley

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Gratulerer med gullet  Smiley
Takk for det Smiley
_________________


Carl Yngvar Christenseeeeen..
http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=524364
rått  Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Jeg og Martin "bulke" bakke Smiley
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget -Hansen-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 197
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 197

Grattis med et meget bra stevne! Smiley Bøyen var syykt lett!!
Mine perser/mål 2010:
Knebøy            210/220
Benkpress        185/190
Markløft            280/285
Stående press   110/115
Smalbenk         165/180
Frontbøy           150/170

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Grattis med et meget bra stevne! Smiley Bøyen var syykt lett!!
Takk for det Wink
ja, hadde trykket inne på lørdag..

var sikkert på siste marken din skulle gå, du tar den neste gang Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!