Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 511450 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2340 : 07. februar 2010, 14:35 »
7 febr.

1 t. ski. Klarte å holde litt igjen i dag. Nydelig vær og god glid.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2341 : 08. februar 2010, 19:48 »
8 febr.

Benk m stopp
120  10 x 3

Bøy
140 x 1
160 x 1
172,5 x 2
175 x 2
150  5 x 3 Nakke
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2342 : 09. februar 2010, 20:38 »
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2343 : 10. februar 2010, 07:38 »
30km klassisk!

Tøff løype med masse høydemeter?

God tur og lykke til!
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2344 : 10. februar 2010, 09:43 »
Spreking!
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2345 : 10. februar 2010, 19:45 »
Sitat fra: haraldaa på 10. februar 2010, 07:38
30km klassisk!

Tøff løype med masse høydemeter?

God tur og lykke til!

Ganske tøff løype...Takk for lykkeønskn. Kan trenge det  Grin

Sitat fra: VegarGjerdrum på 10. februar 2010, 09:43
Spreking!

Kjæm sæ  Smiley

10 febr.

Benk m stopp
120  10 x 4

Mark
Opp til 240
150 x 3 sumo
170 x 3 sumo
190 x 3 sumo

Første gang jeg har løftet noen reps i klassisk mark på 7 mnd. Har vel totalt 5 reps i klassisk siden juni i fjor.

Litt nedtrekk og et sett chins
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2346 : 10. februar 2010, 21:28 »
Lurer på å dra på fest til helga. Må bare lære meg den nye dansen først:
http://www.youtube.com/watch?v=Yq0YFQi54E0#noexternalembed&feature=related
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 361

Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2347 : 10. februar 2010, 23:05 »
Fine greier!  Jeg så prins Charles prøve seg på noe liknende en gang.  Han mangla litt mobilitet i midtpartiet.
Loggført
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2348 : 12. februar 2010, 20:55 »
12 febr.

3 t skilek inkl 7-8 km i moderat tempo med noen innlagte spurter Wink

Benk m stopp
120  10 x 5

Nakkebøy
Helt opp til 160.

Litt discopump.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2349 : 13. februar 2010, 13:29 »
13 febr.

1 runde i Stomperudløypa a 15 km. Tid ca 1 t 15 min. Hard løype.... Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2350 : 13. februar 2010, 14:09 »
Sitat fra: GAMMERN på 13. februar 2010, 13:29
13 febr.

1 runde i Stomperudløypa a 15 km. Tid ca 1 t 15 min. Hard løype.... Wink

jasså. du driver å gjør deg kjent i løypa? Wink
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2351 : 13. februar 2010, 14:33 »
Sitat fra: veslekardia på 13. februar 2010, 14:09
jasså. du driver å gjør deg kjent i løypa? Wink

Må det. Greit å vite litt om bakker, svinger osv....Må planlegge litt, så jeg ikke er daukjørt etter 5 km  woot Grin
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2352 : 13. februar 2010, 15:10 »
Sitat fra: GAMMERN på 13. februar 2010, 14:33
Må det. Greit å vite litt om bakker, svinger osv....Må planlegge litt, så jeg ikke er daukjørt etter 5 km  woot Grin

profft Grin
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2353 : 13. februar 2010, 16:59 »
Sitat fra: GAMMERN på 13. februar 2010, 13:29
13 febr.

1 runde i Stomperudløypa a 15 km. Tid ca 1 t 15 min. Hard løype.... Wink

Bra tempo det, når det er kupert og greier! Imponerende form. Du er en fuling til å tilpasse deg ulike idretter Smiley
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2354 : 14. februar 2010, 13:47 »
Sitat fra: haraldaa på 13. februar 2010, 16:59
Bra tempo det, når det er kupert og greier! Imponerende form. Du er en fuling til å tilpasse deg ulike idretter Smiley

Gammel mann, gjør så godt han kan  Cool

14 febr.

Fin skitur i nye løyper. Ca 16-17 km inkl. litt småpauser og hyggelig selskap. 3 veteranløftere på ski  Cheesy
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines