Knebøy 20 x 150kg og 1 arms chinups!! :-D - FILM s.235

[PG]

Bra trening på deg om dagen !! Du nailer nok 210 snart   Det er vel 3X BW for deeg omtrent?

Likte ikke duhr mer en meg i vekt på pullipsen, må sette inne n offansiv der selv snart :p

Hvordan er dips om dagen? Jeg klarer snart  å ta 1 rep uten hjelpevekt igjen :/

[satell]

Haha, sydentur hadde jeg ikke takket nei til...spanderer du?
Og lytte til kroppen er det jeg alltid strever etter å bli bedre på, som også er mye av grunnen til at jeg følger egne programmer fremfor andre fastsatte programmer.

Alt er relativt, men når man er vant til å oppholde seg i samme lokaler som Grizzly, Hansen og Bo så blir alt under 300 pinglevekter

Hvis du klarer å bøye/krølle deg så du blir bittebitteliten, så kan du få bli med nå i oktober.. ellers skal jeg huske på deg den dagen jeg vinner i lotto

Du har såpass å strebe etter ja.. er visst megapingle jeg da

[Baliba]

Dagens på Strømmen:

- 11 min på sykkel og oppvarmingsfjas

Dips:
bw x 5/5
+10 x 5
+20 x 5
+30 x 5
+40 x 4
+50 x 3
+60 x 2
+70 x 1
+80 x 1
+90 x 1 PersPersPers :-D

EDIT: kom på at jeg tok 6 rep på 115kg i smalbenk uten oppvarming etter dipsen..


 - litt kosebøy

 Var generelt gira på å få unnagjort dipsen og er jævlig glad for at jeg prøvde til tross for at det ikke car toppform :-D
Tricepsfestene og armene generelt skriiiker nå..haha..
Best av alt, jeg tror de vektskivene jeg brukte i dag veier litt mer enn hva som står på

Film:

 https://www.youtube.com/watch?v=hWdCNxSD7Xw&feature=youtube_gdata_player

[Baliba]

Tøft gjort å gå på det forsøket Balbiss! Hva er målsetningene for sydnorsk?

Edit:
Eller  skal du kanskje ikke dit?

Har i grunn ikke tenkt på sydnorsk...har spunnet litt mye og burde roe litt ned nå..:-)


 

Bra trening på deg om dagen !! Du nailer nok 210 snart   Det er vel 3X BW for deeg omtrent?

Likte ikke duhr mer en meg i vekt på pullipsen, må sette inne n offansiv der selv snart :p

Hvordan er dips om dagen? Jeg klarer snart  å ta 1 rep uten hjelpevekt igjen :/

Hehe..er nok bare 2,5x :-)

perset i dips i dag..90kg..kroppsvekt 82 :-)

Hvis du klarer å bøye/krølle deg så du blir bittebitteliten, så kan du få bli med nå i oktober.. ellers skal jeg huske på deg den dagen jeg vinner i lotto

Du har såpass å strebe etter ja.. er visst megapingle jeg da

Notert! ;p

[Apaco]

Underkjent pga bruk av papir

[zenurai]

syk dips egentlig

[Baliba]

Underkjent pga bruk av papir

Haha Skal huske på det og gå for enda mer raw neste gang!

syk dips egentlig

[Baliba]

Skal også sies at jeg var alvorlig nærme å svime av på dipsen i dag...så ingenting halveis og kjente hele kroppen føltes ut som en "pute" og at jeg var på vei inn i en annen sinnsstilling..haha.
Aldri vært så nære å besvime på trening før..

Noen som har en god forklaring på hvorfor jeg får nesten blackout av dips over 60kg?

[fuglebrystet]

Imponerende dips. Hadde faceplanta om jeg skulle prøvd med samma vekta. Hvor mye er kroppsvekta di?

[Baliba]

Imponerende dips. Hadde faceplanta om jeg skulle prøvd med samma vekta. Hvor mye er kroppsvekta di?

Takker...hehe..kroppsvekta er 82 :-)

[Evis]

Skal også sies at jeg var alvorlig nærme å svime av på dipsen i dag...så ingenting halveis og kjente hele kroppen føltes ut som en "pute" og at jeg var på vei inn i en annen sinnsstilling..haha.
Aldri vært så nære å besvime på trening før..

Noen som har en god forklaring på hvorfor jeg får nesten blackout av dips over 60kg?

Prøv å unngå å spise for mye sopp før trening. Veldig bra dips forresten.. 172kg totalt - det hadde ikke jeg hatt sjangs i havet på.

[fuglebrystet]

Det ville vært bra uansett hva du veide. Men absolutt imponert isåfall. Det blir jo 170 kg. Sist jeg prøvde meg på dips hadde jeg på 17,5 kg ekstra og det gikk 2 reps. Da blei lyden blei borte og jeg fikk tunnelsyn noen sek.

[Baliba]

Prøv å unngå å spise for mye sopp før trening. Veldig bra dips forresten.. 172kg totalt - det hadde ikke jeg hatt sjangs i havet på.

Jeg tipper du hadde klarte det i havet.........

Det ville vært bra uansett hva du veide. Men absolutt imponert isåfall. Det blir jo 170 kg. Sist jeg prøvde meg på dips hadde jeg på 17,5 kg ekstra og det gikk 2 reps. Da blei lyden blei borte og jeg fikk tunnelsyn noen sek.

Takker Hehe..jeg får tunnelsyn fra 60kg og oppover...ubehagelige greier..

[PG]

Det er vel bare i dips du tar i skikkelig siden det bare er der du får tunnelsyn og nær blackout. Du må slutte å trimme og begynne å ta i

Gratulerer med pers. ser jeg må komme igang så jeg klarer +100 før deg!!

[amj_ciron]

imponerende baliba!!!!!:)