Halla pingler!
OK, nok en beinøkt pga kortisonsprøyta på Onsdag. Shake med melk og havregryn til frokost nå som ketokuren er over. Mye mer trøkk på trening!
Shake etter trening også, da med litt karbofuel oppi i tillegg til skummet melk. Det blir rett da over 30 gr karbo og med rett over 45 gr protein. Ikke noe mage og cardio idag, gjorde det på mandag og onsdag. Nå er det cardio 2 ganger i uka tenker jeg. Og da IKKE etter bein.
Prøvde meg på litt teknikk på knebøy idag, men endte opp med å presse 80kg. Gikk litt bedre, men armen murret når jeg støttet, så jeg vet ikke om det var så lurt. Fortsatt problemer med å ikke lene meg framover når vekta kommer over 75 kg, selv om jeg prøvde å legge stanga øverst på ryggen, og ikke på skuldrene.
Da tenkte jeg at jeg skulle se om jeg kunne avtale en tid med en treningsveileder, slik at han kune sjekke ut teknikken min. Det gikk alltid veldig bra på Elixia Sjølyst.
Men kunne jeg det? Neeeeeei, det har de nemlig sluttet med… Sluttet med ja… Så fa måtte jeg få en personlig trener time, eller så kunne jeg selfølgelig huke tak i en motivator for å få hjelp.
bare det at jeg aldri har sett en jævla motivator der, de er alle opptatt med PT timer. Kanskje det er for tidlig.
Eller kanskje Elixia Collusseum begynner å bli DRITT!
Slutta med treningsveiledere, og dessuten slutta med prøvetimer. En drop-in time koster 200 spenn, fikk jeg vite av Bjørn her på forumet… Øyh Bønna! Jeg anbefaler ikke Collusseum lenger! Ikke idag iallefall…
Mens Death Magnetic med Metallica blir bare fetere og fetere…
Ha en fin en!