Proteinpannekaker

[Yey]

Er det noen som har prøvd å lage en pannekakerøre hvor man blander en god del proteinpulver med vaniljesmak oppi? Blir det godt, eller er ikke dette å anbefale?

Og behøver pannekaker være så utrolig usunt om man bruker mer egg, litt mindre mel, nesten ikke sukker, og skummetmelk? (lite fett er en selvfølge) Hvor mye kcal er det i en gjennomsnittelig pannekake?

M

[AlexanderDGL]

Her er en oppskrift på pannekaker.. Står også næringsinnholdet..

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=39576.0

[proteingutn]

Hva med å søke? Er jo bare få dager siden akkurat det samme emnet ble diskutert sist gang..

[Yey]

Hva med at jeg har søkt? Hva med at du ødelagger tråden med å skrive "hva med å søke?"

Fin tråd jeg ikk link til, men hovedspørsmålet var fortsatt om noen vet hvordan det blir å blande vanilje proteinpulver oppi en vanlig pannekakerøre...!

M -_-!

[AlexanderDGL]

Hva med at jeg har søkt? Hva med at du ødelagger tråden med å skrive "hva med å søke?"

Fin tråd jeg ikk link til, men hovedspørsmålet var fortsatt om noen vet hvordan det blir å blande vanilje proteinpulver oppi en vanlig pannekakerøre...!

M -_-!

Du kan jo prøve å blande, ikke i hele røren, men ta litt røre i en skål, å bland pulver i røren der. Så steker du det å prøver Er det godt, så kan jo du gjøre det med hele røren!

[Yey]

Det kan jeg gjøre, håper bare proteinet tåler varmen =) Leste om et protein-pannekaker tilskudd en gang, men det var veldig dyrt.. vet ikke hva slags protein det var men..

Får satse på at det blir godt, mange ganger er det jo en smaksak, men noen ganger er det blandinger som rett og slett ikke blir godt for de aller aller fleste Men om ingen har prøvd det før, prøver jeg gjerne.

Takk for svar!

M

[AlexanderDGL]

Var sikkert noe sånt du så:
Leste om en som hadde kjøpt det her på forumet tror jeg det var, å han var ikke fornøyd..så er vel ikke noe å ta grip i å kjøpe det her..

http://www.proteinfabrikken.no/aspx/prdinfo.aspx?plid=1258

Lykke til med stekingen! Kom med tilbakemeldinger om hvordan det ble å smakte!

[Yey]

Det skal jeg gjøre! Lager det litt senere ikveld 

[proteingutn]

Hva med at jeg har søkt? Hva med at du ødelagger tråden med å skrive "hva med å søke?"

Fin tråd jeg ikk link til, men hovedspørsmålet var fortsatt om noen vet hvordan det blir å blande vanilje proteinpulver oppi en vanlig pannekakerøre...!

M -_-!

Ødelegger tråden..? Hehe javel.. Hva er problemet da, ettersom du tydeligvis ikke fikk svar på det du ville? Kan du ikke lese?

Nei pannekaka blir egentlig ganske lik vanlige pannekaker, men smaker jo selvfølgelig vanilje.. Og så må du jo kompensere litt for at du bruker protein i tillegg til vanlig mel, dvs du må bruke litt mindre mel for at du skal få like mye "tørt innhold" i pannekaka som om du hadde brukt bare mel.. Skjønner..? Så er ikke bare å blande oppi proteinpulver.. Da blir blandigsforholdet mellom tørt og vått feil.
Er jo enkelte proteintyper som er smakløse, dvs de smaker omtrent det samme som mel. Feks risprotein er veldig ok å lage brød, pannekaker og whatever av. Hadde nok vært enklere å bruke... Det er også ganske billig, så da kunne du jo faktisk brukt nesten bare proteinpulver i pannekaka...

[Yey]

Nei pannekaka blir egentlig ganske lik vanlige pannekaker, men smaker jo selvfølgelig vanilje.. Og så må du jo kompensere litt for at du bruker protein i tillegg til vanlig mel, dvs du må bruke litt mindre mel for at du skal få like mye "tørt innhold" i pannekaka som om du hadde brukt bare mel.. Skjønner..? Så er ikke bare å blande oppi proteinpulver.. Da blir blandigsforholdet mellom tørt og vått feil.
Er jo enkelte proteintyper som er smakløse, dvs de smaker omtrent det samme som mel. Feks risprotein er veldig ok å lage brød, pannekaker og whatever av. Hadde nok vært enklere å bruke... Det er også ganske billig, så da kunne du jo faktisk brukt nesten bare proteinpulver i pannekaka...

Dette var et veldig bra svar! Skal gå til anskaffelse av risprotein.
Takk Warlock!

M

[proteingutn]

Np... Men trenger ikke nødvendigvis være risprotein da. Var en type til som jeg ikke husker hva het som sikkert også gjør nytten. Begge deler kom i nesten lik 5 kgs sekk og var smakløs.