Presentasjon av meg.

[kengaup]

Mann,gift,2 barn,38 år. Godt trent for 15-16 år siden men de siste årene forfall. Prosjekt vinter 2009, bygge opp igjen. Trent nå siden midt november 2008.

[Grungern]

Stå på Hvordan har fremgangen vært siden du begynte igjen?

[kengaup]

Fremgangen har vært stooor. Men kansje mest i tap av fett. Etter 15 år med øl og god mat vises det på kroppen . Nedgangen i fettprosent har drastisk gått ned men vekten er noenlunde det samme, så noe muskelmasse må jo ha kommet til.

[xXUnknownXx]

Bra detta. Grei utgangspunkt, for en som har forsynt seg med det han ville i hele 15år!

[Shortyy]

Du har ikke forfalt helt på de 15 årene da! Tror du finner en fin form før sommern.. Good luck

[Unknown_Soldier]

Bare å kline til her, så går det fra pupper til rå kasse. Du har i hvert fall bra grunnlag for å bygge en massiv kasse. Tipper den har vært rå engang.

For øvrig trodde jeg nesten at ryggen var et "før" bilde, da ryggen ser ut til å ha en god del mer masse enn forsiden. Lykke til!

[PatrickM]

dette kan bli råbra!

[boberg]

Må ha vært kraftig for 15-16 år sia, bra rygg!

[kengaup]

Så hyggelig med tilbakemld. Treninga går fremover, så jeg får prøve å legge ut oppdaterte bilder snart. Ha en god helg!