Proteinpulver

[Nickåh]

Takk for svar

Hva med ProZyme? Har noen erfaringer med det? Og hvorfor skal man ta proteintilskudd utenom trening i det hele tatt egentlig?

[RonnyM]

Har ikke erfaringer med det. Men vil anbefale Whey tech fra PF.
Er jo når du kviler muskelene blir bygget, derfor 

[madsaa]

Myoprotein fra myrevolution er veldig bra!
50-50 fordeling mellom myse og kasein ISOLAT
Er veldig god smak også 

[HardCoreBakken]

Hvor lenge har du brukt det da? Jeg kjenner at jeg orker mer når jeg bruker det, og drikker mer vann. Går sikkert unna 2l+ på 1.5 time. Det krever også at man drikker mye vann for at det skal virke har jeg hørt. Det blir jo sagt at du legger på deg 2-3 kg i bare musklermasse av kreatin alene.

Brukte det i 1 1/2 måned cirka. Jeg går på idrettslinja og jeg kjente ingen forskjell med og uten. Drakk selvsagt nok vann. Er jævla mye aktivitet på ei slik linje.

[Refs]

har lest 2-2.5g per kg andre steder.. 0.8g kan ikke være nok hvis man skal trene. Den linken viser til en vanlig person som ikke trener. Så 0.8g er bare for å holde kroppen vedlike.

Lurer på hvor mange cm de er rundt biceps

[TAKL]

Hvis du klarer å få i deg alt du trenger av proteiner, er du enten veeldig liten og ikke trener, eller så spiser du som en hest.. ELLER 2....

Skal du bygge muskler er det er fordel med 2,5g protein pr. kroppsvekt.. og skal man klare å få i seg det, hjelper det masse med protein tilskudd..

tn sitt proteinpulver smaker piss.. gymgrossisten sitt smaker litt tamt..

Det pulveret JEG er mest fornøyd med er G-recovery.. i 1 dosering får man i seg 25g protein, 125 karb, 2,5 g L-glutamin, 5 g kreatin, og 25 vitaminer og mineraler... Billig er det å: bodypower i svinesund koster 5kg 399,- SEK.. Og smaken er ikke kjempe go, men helt grei.. Går oxo ann å ta bitte litt ekstra protein oppi for å få opp innholdet..

ER alt du trenger å drikke rett etter trening

kanskje for en som deg på 110 kg vil det være et problem å få i seg nok proteiner, men for en 16 åring som meg, på 70 kg, er det ikke noe som helst problem. Får i gjennomsnitt rundt 200gram proteiner hver dag...
når det er sagt er det værre med karbohydratene :/

[AntiXrist]

kanskje for en som deg på 110 kg vil det være et problem å få i seg nok proteiner, men for en 16 åring som meg, på 70 kg, er det ikke noe som helst problem. Får i gjennomsnitt rundt 200gram proteiner hver dag...
når det er sagt er det værre med karbohydratene :/

Hvor stammer de proteinene fra da?
Alle proteiner er ikke like

[Zarion]

Brukte det i 1 1/2 måned cirka. Jeg går på idrettslinja og jeg kjente ingen forskjell med og uten. Drakk selvsagt nok vann. Er jævla mye aktivitet på ei slik linje.

Kanskje du er immun da

[HardCoreBakken]

Kanskje du er immun da

Eller at det ikke gir effekt på en god del av de som prøver det.

[Zarion]

Eller at det ikke gir effekt på en god del av de som prøver det.

Det er jo forsket på at det gir effekt, og de fleste som driver med idretter som krever litt eksplotivitet bruker det visstnok. Hvis du ikke merker det så trener du ikke hardt nok Nei da, vet ikke jeg.. Men personlig så merker jeg at jeg får mer energi til å ta de siste ekstra repsene som følge av kreatinet i musklene.

[HardCoreBakken]

Det er jo forsket på at det gir effekt, og de fleste som driver med idretter som krever litt eksplotivitet bruker det visstnok. Hvis du ikke merker det så trener du ikke hardt nok Nei da, vet ikke jeg.. Men personlig så merker jeg at jeg får mer energi til å ta de siste ekstra repsene som følge av kreatinet i musklene.

Er selvsagt mange som får effekt av det siden det fortsatt er å finne i butikker. Men er jo en del som en missfornøyd med produktet. Vil tro størstedelen av de som har prøvd det synes de yter bedre, men noen få prosent andeler av de tror jeg skyldes placebo.

[Nickåh]

Takk for alle svar Jeg kjøpte proZyme i går, og skal prøve ut det i noen måneder nå. Tror jeg bare tar det etter trening, ettersom jeg ikke har lyst til å gå opp i vekt.

[Zarion]

Er selvsagt mange som får effekt av det siden det fortsatt er å finne i butikker. Men er jo en del som en missfornøyd med produktet. Vil tro størstedelen av de som har prøvd det synes de yter bedre, men noen få prosent andeler av de tror jeg skyldes placebo.

Bedre med placebo enn ingenting Men er helt overbevist om at det virker

[TAKL]

Hvor stammer de proteinene fra da?
Alle proteiner er ikke like

stammer fra mat dude!
havregryn, kylling, kjøtt, fisk, melkeprodukter..  ALT!!
kan ikke tenke meg at jeg hadde fått noe bedre effekt av proteinpulver i tillegg, eneste er vell rett etter trening (jeg kjøper som regel YT restitusjonsdrikk eller Q- sin Skyr) her ville det lønnet seg med litt proteinpulver, siden det faktisk er billigere enn annen proteinrik mat (så tas det vel raskere opp av kroppen?)

[TAKL]

Takk for alle svar Jeg kjøpte proZyme i går, og skal prøve ut det i noen måneder nå. Tror jeg bare tar det etter trening, ettersom jeg ikke har lyst til å gå opp i vekt.

tror du har gjort et godt valg, sjekk også ut RYP treningsprogram, også på tn.no
det virker som et bra treningsprogram:)

har du trent lenge?