Skrevet av Emne: Maries trenings- og bildelogg  (Lest 99870 ganger)

Utlogget Marjepie

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 56

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #255 : 28. november 2011, 20:24 »
Ja, du får ha det som et lite nyttårsforsett Cheesy

vi får se vi får se. akk nå er jeg forbanna på meg selv. prøvde fat burner med litt for mye koffein å jeg vet jo med meg selv at meg og koffein ikke går sammen så nå ligger jeg rett ut da på soffan veldig uvell.. kun min egen feil. blæ..
Tidligere nick på tf: Miemarie

Tidligere perser 2006, 2007,2008,2009:
Benk 60 kg   Med skjorte 75 kg
knebøy 75 kg
Markløft 85 kg
-----------------------
Trener på Avancia Sport Center Smiley
Målet er å se veltrent ut å litt til, er ei jente som ikke er redd for å få muskler på kroppen Wink

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #256 : 28. november 2011, 20:32 »
vi får se vi får se. akk nå er jeg forbanna på meg selv. prøvde fat burner med litt for mye koffein å jeg vet jo med meg selv at meg og koffein ikke går sammen så nå ligger jeg rett ut da på soffan veldig uvell.. kun min egen feil. blæ..

Huffdaa, hørtes ikke så godt ut Sad Du får ha god bedring!

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #257 : 28. november 2011, 20:46 »
Det med ryggtreninga.. må nesten bare bite tenna sammen! Vær rå!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #258 : 28. november 2011, 20:47 »
Det med ryggtreninga.. må nesten bare bite tenna sammen! Vær rå!

Jaa, men åh. Må virkelig få litt mer smaken for ryggtrening altså Cheesy Må bare presse meg selv, som jeg gjør i alt annet!

Utlogget Marjepie

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 56

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #259 : 28. november 2011, 20:51 »
Huffdaa, hørtes ikke så godt ut Sad Du får ha god bedring!

Takk for det, får legga meg snart så blir jeg bedre vært lys våken sia 04:00 i dag også så er nok litt det også. men lager go lunch til i morra da, kylling, ris og grønnsaker, namm Cheesy bestemt deg noe mer  for hva du vil satse innen? Smiley
Tidligere nick på tf: Miemarie

Tidligere perser 2006, 2007,2008,2009:
Benk 60 kg   Med skjorte 75 kg
knebøy 75 kg
Markløft 85 kg
-----------------------
Trener på Avancia Sport Center Smiley
Målet er å se veltrent ut å litt til, er ei jente som ikke er redd for å få muskler på kroppen Wink

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #260 : 28. november 2011, 21:02 »
Takk for det, får legga meg snart så blir jeg bedre vært lys våken sia 04:00 i dag også så er nok litt det også. men lager go lunch til i morra da, kylling, ris og grønnsaker, namm Cheesy bestemt deg noe mer  for hva du vil satse innen? Smiley

Oi, såpass! Hørtes sykt godt ut det, jaaa Cheesy Jeg vet nå ikke om jeg skal satse enda. Er jo i så fall en god stund til. Først er det jo bl.a ett år i Forsvaret, så.

Utlogget Marjepie

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 56

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #261 : 28. november 2011, 21:10 »
Oi, såpass! Hørtes sykt godt ut det, jaaa Cheesy Jeg vet nå ikke om jeg skal satse enda. Er jo i så fall en god stund til. Først er det jo bl.a ett år i Forsvaret, så.

disiplin , bli spennende Smiley må bare ta tia til hjelp. jeg tenker at det som skjer det skjer, jeg trene jeg å har det koslig og gøy og liker det jeg gjør å det er det viktigste så ser man hvor man havner Wink men bli nok byggeverden en plass ja.
Tidligere nick på tf: Miemarie

Tidligere perser 2006, 2007,2008,2009:
Benk 60 kg   Med skjorte 75 kg
knebøy 75 kg
Markløft 85 kg
-----------------------
Trener på Avancia Sport Center Smiley
Målet er å se veltrent ut å litt til, er ei jente som ikke er redd for å få muskler på kroppen Wink

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #262 : 28. november 2011, 21:14 »
disiplin , bli spennende Smiley må bare ta tia til hjelp. jeg tenker at det som skjer det skjer, jeg trene jeg å har det koslig og gøy og liker det jeg gjør å det er det viktigste så ser man hvor man havner Wink men bli nok byggeverden en plass ja.

Ja, jeg er så enig Smiley Det aller viktigste er å være lykkelig Cheesy

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #263 : 28. november 2011, 22:50 »
Ehm, dagsform bilde etterlyses!
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget lisa1992

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 154
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 154

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #264 : 28. november 2011, 23:01 »
Ehm, dagsform bilde etterlyses!

Yes !!! Cheesy
Instagram : lisa_vanes
Høyde: 168
Vekt: 66
Stiller i bodyfitness som debutant i sandefjord i år.


Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114732.msg1725711;topicseen#new

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268


Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #266 : 28. november 2011, 23:24 »
Whoot? Shocked
Blir aldri nok bilder vettu ! Cheesy
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #267 : 28. november 2011, 23:27 »
Blir aldri nok bilder vettu ! Cheesy

Men la jo ut Shocked

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #268 : 28. november 2011, 23:29 »
Men la jo ut Shocked

Så det nå ! :O

For "mye" aktivitet her ! mister oversikten ! hehe
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #269 : 28. november 2011, 23:30 »
Så det nå ! :O

For "mye" aktivitet her ! mister oversikten ! hehe

Ja, mange skrive-glade folk her Wink Wink Men ja, right back at you: Blir aldri nok bilder! Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!