Miss B i 2013

[Miss B]

Oki, dere hadde helt rett, 5km løping gikk på under halvtimen før jeg visste ordet av det selv. 5km idag gikk unna på 29min og 15 sek, nesten et minutt bedre enn sist. Eneste først kilometeren som var på over 6 minutter.  Brukte en sånn beat yourself greie på endomondoen, og det hjalp på, samtidig som det også hjelper at jeg har løpt denne runda noen ganger nå. Så ganske happy med meg selv akkurat nå

[Azmari]

Superbra!

[Miss B]

Takk
I forhold til meg selv (og det er jo kun meg selv jeg skal sammenligne med) er det virkelig dritbra. Men jeg vet at objektivt sett er det ikke så innmari bra. Men det driter jeg i nå. Er bare kjempehappy med egen prestasjon Lov til det, sant?

[Azmari]

Mottoet mitt for tiden er "don't compare youself to others, compare yourself to your goals". Vi har alle har ulike forutsetninger, men så lenge man utfordrer seg selv, og oppnår målene sine og vel så det, så det er det all grunn være fornøyd.

[Miss B]

Den liker jeg

[Tyttebærjenta]

Du er råflink

[S-.]

Du tar helt av du!!!! Kjempeflink! Har du tenkt til å være med på no løp?

[Miss B]

Ha, løp nei! jeg gjør det bare for å brenne litt fett og fordi jeg er drittlei av å løpe på mølla. Det skjer litt mer i skogen, igår f.eks så så jeg en rev.
Og så har jeg gjenoppdaget endomondo appen, og den er med på å få meg motivert til å løpe litt fortere for hver gang. Eller prøve ihvertfall. Men jeg er ikke spesielt glad i å løpe, men det er jo lov å håpe at jeg blir det.

[Miss B]

Lasta ned en morsom app på iphonen på jobb idag fordi jeg ikke orka å gjøre noe i storefri. Lagde en collage av formbilder. Her er hvertfall noen som sier noe om formen pr dags dato. Noen har jeg muligens lagt ut her før, og noen ikke... Men som dere ser, fortsatt flesk som skal bort, mest på nedre rygg,... beina har jeg visst ikke bilder av, men det får komme en annen gang. Magen er ikke noe å ha bilde av i det hele tatt, den bærer desverre litt for mye preg av å ha vært tjukk og feit 2 ganger (=gravid)

[FitMom]

Flott du er Kan JEG vise magen kan hvertfall du!!

[Miss B]

Takk for det. Men er ikke veldig komfortabel med å vise den, altså. Får se an om noen uker...

[Luna Anette]

Du ser jo superbra ut

[Miss B]

Takk for det Man blir jo aldri fornøyd selv, men sånn er det vel bare....

[Miss B]

Dagens
Lett bryst, tung skulder, PB på militærpress og jeg er superhappy

Benkpress
30kg 10x3
Flies
20kgx15
25kg 12x2

Militærpress
11,5kgx15
20kg 8x3 PB!!!!!

Sidehev strake armer
3kg 15x3

Foroverbøyd sidehev i kabel
1 lodd x 10/8/8

Fronthev
5kgx15
10kg 8x3

Franskpress i kabel
25kg 15x3
i supersett med
Pushdown
25kg 15x3

Litt mage til slutt, men det er bare kjedelig


Har vært redd for å øke på militærpress, men så at det gikk greit idag, så får kjøre på, om et par tre uker klarer jeg nok mer enn bare stanga også. Morro!

[FitMom]

Skulderpress/militærpress er det det samme, opp med strake armer ned på bryst osv? Da er du sterk over hode!!! Supert