forsjell mellom stokk og støt??

[Lars H]

Denne kan kanskje Roy eller Espen hjelpe til med, men...

Hvordan er egentlig tyngeforsjellen på støt og stokk??

(som styrkeløfter bruker jeg veldig lite støt, men klarer 125kg)

Bør jeg kunne handtere en stokk på 100kg for repps??

Thanx!

[Big1]

Ja det burde du,men det blir et litt annet moment pga omkretsen på stokken.Når du løfter stokken over hodet blir det en blanding av skråbenk og frontpress, og siden hendene vender mot hverandre blir det stor belasning på håndleddene for å balansere stokken,men dette kommer med trening

[Roy Holte]

CA. 20KILO KAN DU TREKKE IFRA.

DESSUTEN ER DET MYE VANSKELIGERE Å BALANSERE MED STOKKEN FOR DU MÅ LENE DEG BAKOVER(STERK RYGG ER FORDEL) FOR Å I DET HELE TATT FÅ LAGT DEN PÅ KASSA, SÅ STERKE LÅR/BALANSE ER OGSÅ VELDIG AVGJØRENDE.

DU FÅR BARE KJØRE PÅ OG FINN DEG EN STOKK OG PRØVE DET PÅ!

[Lokomotivet]

Jeg kjørte en 5-6 rep 85 kg med appolon axle, men var ikke i nærheten av å få opp en 90 kg stokk. Tror nok et tap på 15-20 kg er realistisk, ja.