JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)

[Fenrikflink]

Takktakk, det er bare å sette i gang å spise


Det var ganske lett også Det som er ulempen med eventuelle rævspark er at styrkeløftere er så smale bak at det er nærmest umulig å treffe. Spesielt dem i -100 og oppover som løfter lørdagen.

Jeg kjenner et par av de som skal løfte lørdagen, og såvidt meg bekjent kan du sparke dem nær sagt hvor som helst, og fortsatt treffe ræv 

Vi kan øve på det på banketten  >

[JSE]

Jeg kjenner et par av de som skal løfte lørdagen, og såvidt meg bekjent kan du sparke dem nær sagt hvor som helst, og fortsatt treffe ræv 

Vi kan øve på det på banketten  >

Skal ikke se bort fra det

Onsdag 28.februar:

Mage 2*20

Knebøy: 120 1*3, 132,5 2*2, 142,5 1*2

Benkpress: 80 1*3, 90 2*2, 95 1*2

Markløft: 120 1*3, 160 2*2, 170 1*2

Vindusvisker: 2*10*2

Kommentar: Meget lett trening

Film av siste sett i bøy/benk/mark: Finpuss

[Down and coming]

PINGLE LØFT!

[Mariann]

Ser så himla lett ud når du tar bøy Flinke

[JSE]

Ser så himla lett ud når du tar bøy Flinke

Takk for det, må ver håndleddsbindå så gjer det


Slux: Piss off

[stallion]

Ser så himla lett ud når du tar bøy Flinke

lett

det var luft!

[Prince Charming]

Da er siste treningene unnagjort. No får vi ikke gjort noe mer. LYKKE TIL! 

[Down and coming]

Slux: Piss off

Du er bare misunnelig på at jeg ikke trenger å bruke så mye energi på å laste på stanga for å løfte tungt!

Lykke til!

[JSE]

NM 2007

Vekt: 98,2

Knebøy: 270 - 280 - 285

Benkpress: (170) - 170 - 175

Markløft: 265 - (275) - 275

Totalt: 735kg og bronse

Kommentar: Fin og lett bøy. Blackout i siste oppvarming i benkpress og hadde heller ikke sjans på begynnerløftet. Greit opp i andre løft og meget lett sisteløft. Glapp grepet i andre markløft, ny opplevelse. Artig ved sisteløftet da jeg følte hele salen heiet meg frem Med dette ble det en noe overraskende bronsemedalje. Synes synd på Prince Charming som reiser helt fra Alta og ryker ut i benken, men lite jeg kan gjøre med det.

Når det gjelder EM var jeg 5kg under kravet, det holder likevel til Bulgaria-billett. Dietmar vil nok ha meg på 740 på Nordisk, men  det er jo ikke større problem enn å bøye 290

[Saktemensikkert]

Synes synd på Prince Charming som reiser helt fra Alta og ryker ut i benken

Bardufoss i Troms.

Bra løfting på deg, selvsagt - Gratulerer med bronse!

[Peter123456]

NM 2007

Vekt: 98,2

Knebøy: 270 - 280 - 285

Benkpress: (-170) - 170 - 175

Markløft: 265 - (-275) - 275

Totalt: 735kg og bronse

Kommentar: Fin og lett bøy. Blackout i siste oppvarming i benkpress og hadde heller ikke sjans på begynnerløftet. Greit opp i andre løft og meget lett sisteløft. Glapp grepet i andre markløft, ny opplevelse. Artig ved sisteløftet da jeg følte hele salen heiet meg frem Med dette ble det en noe overraskende bronsemedalje. Synes synd på Prince Charming som reiser helt fra Alta og ryker ut i benken, men lite jeg kan gjøre med det.

Når det gjelder EM var jeg 5kg under kravet, det holder likevel til Bulgaria-billett. Dietmar vil nok ha meg på 740 på Nordisk, men  det er jo ikke større problem enn å bøye 290

Var imponerende løfting på deg i går! Litt synd at du ikke fikk mer ut av benken, er jo god for 10kg mer der! Fikk ikke sett så mye da, var litt for opptatt med å hjelpe Jan Inge!

Nordisk serie på deg må bli 300-185-280

[kennyo]

NM 2007

Vekt: 98,2

Knebøy: 270 - 280 - 285

Benkpress: (170) - 170 - 175

Markløft: 265 - (275) - 275

Totalt: 735kg og bronse

Kommentar: Fin og lett bøy. Blackout i siste oppvarming i benkpress og hadde heller ikke sjans på begynnerløftet. Greit opp i andre løft og meget lett sisteløft. Glapp grepet i andre markløft, ny opplevelse. Artig ved sisteløftet da jeg følte hele salen heiet meg frem Med dette ble det en noe overraskende bronsemedalje. Synes synd på Prince Charming som reiser helt fra Alta og ryker ut i benken, men lite jeg kan gjøre med det.

Når det gjelder EM var jeg 5kg under kravet, det holder likevel til Bulgaria-billett. Dietmar vil nok ha meg på 740 på Nordisk, men  det er jo ikke større problem enn å bøye 290

Var så heldig at jeg fikk sett løfta dine på NM. Imponerende, og grattis med bronsen!  Selv satt jeg vel stort sett med følgende ansiktsutrykk under hele seansen: 

 

[JSE]

Var imponerende løfting på deg i går! Litt synd at du ikke fikk mer ut av benken, er jo god for 10kg mer der! Fikk ikke sett så mye da, var litt for opptatt med å hjelpe Jan Inge!

Nordisk serie på deg må bli 300-185-280

Takk
Synd med benken ja, men får bare dra armene lenger opp neste gang. Får se med Nordisk. 290-180-280 hadde vært en grei serie. Får spare ditt tips til EM

SMS: Litt synd likevel. Som alltid takk for skryt

kennyo: Takk for det

[Ivrig pingle]

Synd jeg ikke fikk sett marken din. Så bøyen og benken.
Mildt sagt greie siste løft
Morro det.
Grattis med medalje.

[Wonderboy]

Gratulerer med 735 og bronse i NM! Veldig bra Lykke til i Nordisk