Fruktose

[Lissa]

Noen som vet om fruktose er skadelig på noen måte? Er det å lure seg selv å erstatte sukker med fruktose?

[Soje]

Fruktose er søtningsstoffet som er i frukt!! Hvor skadelig tror du det kan være....

Nei det er ikke å lure seg selv, men på konkurransediett vil jeg ikke bruke fruktose....

Soje

[Bamse Bjørn]

Fruktose er ei flott erstatning. Men du må være obs på at du ikkje kan bruke samme mengde fruktose som vanlig sukker da fruktose har en veldig søt smak. Men uansett inneholder fruktose mange kalorier så det er ikkje slik at du kan ete kake tilsatt fruktose kvar dag fordi det er sunnere sukker i   Men du unngår i det minste bivirkningene med svingende blodsukker som vanlig sukker gir.

[Baahh]

Se om du finner et kunstig søtningsmiddel istedet.

[Lissa]

Må nok bytte ut fruktosen på havregrøten med noe kunstig. Noe som egner seg til å strø på grøten.

[Bamse Bjørn]

Kva med rosiner? Det er søtt, smaker godt og er ikkje minst sundt.

[UpAndComming]

Etter trening er rosiner meget bra !!!

[Lissa]

Jeg kan godt spise rosiner rett fra esken, men i mat liker jeg dem ikke. Kanskje om jeg har dem i grøten først når den er ferdig, men da søter de den kanskje ikke nok?

[LurePer]

For mye fruktose er veldig usunt. Begrens deg til det du får fra frukt.