Skrevet av Emne: Michael sine bilder & filmer. sommer minner s.29. Nytt bilde s34  (Lest 79249 ganger)

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

Knallbra form på deg som alltid.. tror du hadde sett direkte skremmende bra ut blodrippa!

takk takk.. kanskje det men nå skal jeg ikke på noe deff på veldig lenge heldigvis Cheesy   Hvordan gikk NM foresten? Står sikkert i profilen din men du har så mange sider så orker ikke lete Smiley
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget *Morten*

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 514

Utroli Tøfe Filmer! Cheesy


Få Form!
Konkurrerende utøver i styrkeløft for Ganddal AK.
U-93kg klassen.
17 år.

Knebøy 235kg
Benkpress 177,5kg
Markløft 227,5kg
Sammenlagt 642,5kg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48974.msg1100854;topicseen#new
Takk for besøket Smiley

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
takk takk.. kanskje det men nå skal jeg ikke på noe deff på veldig lenge heldigvis Cheesy   Hvordan gikk NM foresten? Står sikkert i profilen din men du har så mange sider så orker ikke lete Smiley

hehe ja du får kose deg med mat.. for det gjør ivertfal jeg nå hehe
NM gikk bra syntes jeg Smiley men kom på siste da hehe
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

hehe ja du får kose deg med mat.. for det gjør ivertfal jeg nå hehe
NM gikk bra syntes jeg Smiley men kom på siste da hehe

hehe koser meg jeg... spist masse boller idag Cheesy
hehe siste ja... da kan du hvertfal trøste deg med at det ikke kan gå noe dårligere neste år. hehe Cheesy
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget darbekke

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Hvilket kreatin brukte du under bulk? Smiley
Alder : 26år (87 modell)
Høyde : 176cm
Vekt : 85


Benkpress            130kg                        1x1

Skrå-benk            40kg(manual)            1x4

Skuldrepress        25kg (manual) 3x8 (30kg 1x4)

Bicepscurl             50kg               1x5

Franskpress          40kg              1x22

Markløft               155kg             1x3

Knebøy                120kg             1x1

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

Super kreatin fra Mars. Du får kjøpt det på NASA Smiley
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget darbekke

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

hehehehehehe... Wink

hva er internett siden da? Tongue
Alder : 26år (87 modell)
Høyde : 176cm
Vekt : 85


Benkpress            130kg                        1x1

Skrå-benk            40kg(manual)            1x4

Skuldrepress        25kg (manual) 3x8 (30kg 1x4)

Bicepscurl             50kg               1x5

Franskpress          40kg              1x22

Markløft               155kg             1x3

Knebøy                120kg             1x1

Utlogget Gen-i-alt

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 926

  • Provehito in altum
Super kreatin fra Mars. Du får kjøpt det på NASA Smiley

Cheesy rofl  Lei? Tror jeg har navnet mitt på mars... eller månen var det kanskje? Cheesy 
Become your potential...

*Min profil

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

http://www.nasa.gov/home/index.html?skipIntro=1
Du må nesten klikke deg frem. Husker ikke hvor jeg fant kreatinen fra Mars , men tror det var under for kids  biggrin
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget VIP

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

jævlig fett med film! sykt imponerende å ta 60kg rundt livet i dips!!! klarer ikke kommer meg over 25jeg! hvor lenge har du trent seriøst/useriøst?

ble helt villt gira på å trene etter å ha sett filmen! har vært syk siste to uker, men er nesten frisk nå så da er det tilbake til deilige treningsøkter!!*gleder meg*

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

Utførlesen var ikke så mye å skryte av da med de 60kg'ene. Har trent av og på fra jeg var 15 og seriøst de siste 4 åra eller noe.
Du får bli frisk, stikke å trene, spise maten din og drikke melken din så blir du stor gutt Cheesy

jævlig fett med film! sykt imponerende å ta 60kg rundt livet i dips!!! klarer ikke kommer meg over 25jeg! hvor lenge har du trent seriøst/useriøst?

ble helt villt gira på å trene etter å ha sett filmen! har vært syk siste to uker, men er nesten frisk nå så da er det tilbake til deilige treningsøkter!!*gleder meg*

Vente med bilder? NÅr jeg legger ut bilder som er noen størelser mindre en dere så kan dere  også gjøre det Cheesy

hehe ja hun lever hun , men det gjør ikke jeg om jeg fortsetter å trene der.  Blir jo rene svømme fasilitetene der når det pøser ned ute. Det har begynt å vokse 5cm høye sopp opp av teppe. Kan ikke ta  gratis sol lenger heller siden det er så høy luftfuktighet at det gnistrer og spraker i sola når man setter den på. Skal begyne å trene på brannstasjonen nå da Cheesy

Smiley Du må nesten vente med bilder. Men vi planlegger å lage en pumpefilm. Den kan jo legges ut etterhvert. Vi får se hva det blir til... HVordan går den med gamle Alfhild a? Lever hun fortsatt?
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942


hehe ja hun lever hun , men det gjør ikke jeg om jeg fortsetter å trene der.  Blir jo rene svømme fasilitetene der når det pøser ned ute. Det har begynt å vokse 5cm høye sopp opp av teppe. Kan ikke ta  gratis sol lenger heller siden det er så høy luftfuktighet at det gnistrer og spraker i sola når man setter den på. Skal begyne å trene på brannstasjonen nå da Cheesy


Bra for deg å komme til et annet sted ja. Selv om "oppveksten" på Alfhilds har gitt oss mange minner.  rofl Sprøtt med de tilstandene du nevner ja, men slettes ikke overraskende. Jeg har hørt at det ikke er så ille på brannstasjonen. Der blir du sikkert latt være i fred fra gamle-alfi. Husker da Skjerpen liksom skulle erstatte en av kablene på cross-over, fordi han i følge Alfi hadde "trent for tungt, og det tåler ikke apparatet".  Grin Ikke rart når kablene er fra 1980. Bokstavlig talt.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Goophy

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

Så nettopp langfilmen og leste hele tråden, fortjener en liten bump.

Imponerende fysikk du har trent opp, er vel slik mange drømmer om, hehe.
Uheldig å være så kort i thaiboksingen da. Wink
Maksløft: Markløft: 52,5kg (med belte og reimer i smith).

Utlogget darbekke

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

hvordan i alledager har du klart å bygge så sinnsykt mye!? med så la kroppsvekt!? jeg veier 85.. damn, misunner deg Wink  lykke til med treninga og tf open Cheesy


det er fordi han er ikke så høy... husk han har veid 20 kg mer enn høyda si... det er jævli bra, da er man bra tung:)
Alder : 26år (87 modell)
Høyde : 176cm
Vekt : 85


Benkpress            130kg                        1x1

Skrå-benk            40kg(manual)            1x4

Skuldrepress        25kg (manual) 3x8 (30kg 1x4)

Bicepscurl             50kg               1x5

Franskpress          40kg              1x22

Markløft               155kg             1x3

Knebøy                120kg             1x1

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
pumping michael filmen er sygt motiverende Grin keep up the good work!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!