Michael sine bilder & filmer. sommer minner s.29. Nytt bilde s34

[Liz]

Hehe.. såvidt ja..
10 kg.. da blir du nok i fin fin form til sommeren.. du har jo litt å gå på,så er nok mye muskler igjen etter deff
Skal begynne så smått på deff selv og.. men har jo ikke akkurat bulket,så holder med underkanta 5 kg for meg
Er jo faktisk ikke ofte på byen selv heller.... må jo holde formen.Men når jeg først er ute tar det jo ofte av ( i motsetning til da jeg var edru ute sammen med dere.. det er et unntak )

Keep up the good work,beefcake

hei Liz

 Takk takk. joa har har nok vokst litt , men er vel fett % som gjør at jeg ser litt ekstra stor ut. Blir spennende å se hva som blir igjen etter deffen

Så var det byen ja. Nei akkurat nå er jeg skikkelig blakk. Kjøpte meg nytt fallskjerm utstyr denne helgen så nå blir det knekkebrød en stud fremover. Noe som egentlig passer helt greit siden jeg må ned 10kg for å ha lov til å hoppe med det.

[MichaelStar*]

Syns du er fin som du er jeg    Jo mindre du skal i noe konkurranse eller noe sånt er det vel kanskje ikke noe vits?
Trodde du var avholds menneske jeg. Nei da får vi nesten  nærmere sommern. Er ikke så glad i å stikke ut på vinters tider 

[kaakak]

så du var innom stasjonen min i skien på lørdag.. haha. så det var noen som var litt mere trent enn de fleste, og så faktisk det var deg med en gang du kom ut av bilen, uten å se trynet ditt.. hehe..

[MichaelStar*]

haha stemmer det , var å kjøpte fallskjermen min av en kar fra skien. Så det var du som sto i kassen og så litt rart på meg. hehe

så du var innom stasjonen min i skien på lørdag.. haha. så det var noen som var litt mere trent enn de fleste, og så faktisk det var deg med en gang du kom ut av bilen, uten å se trynet ditt.. hehe..

[kaakak]

ja må innrømme at du var grovere in real life altså.. virker som du er en av de. kanskje den eneste, på det tullete forumet her som har skjønt lit av hovedprinsippene bak det å legge på seg noe muskler. og det syns godt dessuten er du heldigvis en av de få her som ikke er en skinny guttunge og legger ut stygge bilder og spør om hvordan man kan bli størst mulig med en kost bestående av boller og cola...

[onakosano]

hvordan i alledager har du klart å bygge så sinnsykt mye!? med så la kroppsvekt!? jeg veier 85.. damn, misunner deg   lykke til med treninga og tf open

[Baliba]

ja må innrømme at du var grovere in real life altså.. virker som du er en av de. kanskje den eneste, på det tullete forumet her som har skjønt lit av hovedprinsippene bak det å legge på seg noe muskler. og det syns godt dessuten er du heldigvis en av de få her som ikke er en skinny guttunge og legger ut stygge bilder og spør om hvordan man kan bli størst mulig med en kost bestående av boller og cola...

dette var vel kanskje satt litt på spissen? er jo flere er som gjør det veldig bra, men ingen tvil om at michael er av de beste.. kanskje fkatisk den beste for han er helt rå.. men og slenge resten av forumet i søppla er vel å ta i litt for hardt

[Advocatus Diaboli]

med tanke på at vi har gutter på forumet som veier 30kg mer med lavere fettprosent enn michael er nok det "litt" å ta i ja..

[MichaelStar*]

hvordan i alledager har du klart å bygge så sinnsykt mye!? med så la kroppsvekt!? jeg veier 85.. damn, misunner deg   lykke til med treninga og tf open

Nå må vi ikke glemme at jeg er dverg da (168)

med tanke på at vi har gutter på forumet som veier 30kg mer med lavere fettprosent enn michael er nok det "litt" å ta i ja..

Helt enig. Er jo et par skikkelig bamser innpå her.

ja må innrømme at du var grovere in real life altså.. virker som du er en av de. kanskje den eneste, på det tullete forumet her som har skjønt lit av hovedprinsippene bak det å legge på seg noe muskler. og det syns godt dessuten er du heldigvis en av de få her som ikke er en skinny guttunge og legger ut stygge bilder og spør om hvordan man kan bli størst mulig med en kost bestående av boller og cola...

hehe det var jo bra endelig noen sa at jeg så større ut i real life en på bilder. Får høre det motsatte hele tiden

Er en del aktive utøvere her også , men dem er ikke like aktive på forumet som andre. Kanel boller er godt foresten 

takk takk Baliba , men når det kommer til å være rå med tanken på konstruktiv spising og trening så er jeg ikke så veldig rå. Når jeg leser på profilene til folk på forumet og ser hvor bra dem spiser så blir jeg nesten litt fleu. Jeg har bare hvert utrolig heldig med genene. Er mange her på forumet som fortjener mye mer cred en meg.

Kommer med et lit eks på hva jeg spiste igår:

9:00 ca 70g havregryn og 40g whey
14:00 Grovt rundstykke med karbonade kake
17:00 Orginale Pizza
17:30 50g havregryn
18:15 Trening
19:15 70g Vitargo 
19:45 50g whey

Vitargoen er jeg skikkelig fornøyd med. Har aldri økt så bra som etter jeg starta med den.

[JanB Diddl etc]

Video killed the radio star!
Video killed the radio star!

[Velox]

har du noen bilder fra når du startet å trene? For å liksom se på forskjellene..

[Velox]

Nå må vi ikke glemme at jeg er dverg da (168)

Helt enig. Er jo et par skikkelig bamser innpå her.
hehe det var jo bra endelig noen sa at jeg så større ut i real life en på bilder. Får høre det motsatte hele tiden

Er en del aktive utøvere her også , men dem er ikke like aktive på forumet som andre. Kanel boller er godt foresten

takk takk Baliba , men når det kommer til å være rå med tanken på konstruktiv spising og trening så er jeg ikke så veldig rå. Når jeg leser på profilene til folk på forumet og ser hvor bra dem spiser så blir jeg nesten litt fleu. Jeg har bare hvert utrolig heldig med genene. Er mange her på forumet som fortjener mye mer cred en meg.

Kommer med et lit eks på hva jeg spiste igår:

9:00 ca 70g havregryn og 40g whey
14:00 Grovt rundstykke med karbonade kake
17:00 Orginale Pizza
17:30 50g havregryn
18:15 Trening
19:15 70g Vitargo
19:45 50g whey

Vitargoen er jeg skikkelig fornøyd med. Har aldri økt så bra som etter jeg starta med den.

Hvordan fungerer vitargo. Hva er det for no. Og hvor får jeg tak i det.

[MichaelStar*]

Vitargo er et relativt nytt sukkerfritt karbohydrat. Det lader opp glycogen lagrene 70% fortere en dextrose som er det enkleste sukkeret (raskeste). Den gir også en kraftig peak på insulin  nivået som gjør at cellene lettere tar opp for eks kreatin.

Dextrose og kratin blanding er vel det som er mest vanelig , men probleme med det er at dextrose og kreatin ikke blir tatt opp i blodet sammtidig. Derfor vil man som regel ha ha den store insulin peaken når kreatine enda er  i magen. 

Vitargo derimot fungerer som en pumpe som klarer å dra mye mer vann og kreatin inn i blode sammentidig slik at man for mer utbytte av insulinet og får et mye bedre opptak av kreatin.

Vitargo creates a low osmolality rate in water and passes through the stomach 80% faster than dextrose. In doing so, Vitargo acts like a pump, pulling creatine and water along with it into the bloodstream. Such a quick passage through the stomach greatly minimizes the risk of stomach discomfort. Moreover, this synchronizes creatine and insulin blood levels because Vitargo and creatine enter the bloodstream together.

Vitargo on the other hand has a molecular weight which is about 100 times greater than maltodextrin and about 3000 times greater than dextrose. Vitargo is therefore a long chain complex carbohydrate.

Her står det mer
http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/vitargo.html

Ligger bilde av meg før jeg startet å trene på en av sidene i denne tråden tror jeg.

[Velox]

Nei, lå ingen bilder her. Hadde vært artig å se progress. Fra når du var liten

Hvor får jeg kjøpt vitargo? Hørtes bra ut!

[MichaelStar*]

bare å klikke på linken så kan du kjøpe så mye du vil.

 Da ligger dem på den andre tråden jeg har på siden her et eller annet sted langt bak