AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[AlexanderDGL]

Gratz med pers Hulio Hvordan likte du deg der? Tror du du finner deg til rette etterhvert?

Likte meg der bra i dag. Har hatt en dårlig følelse når jeg har vært der tidligere da. Men hadde ikke den følesen i dag. Finner meg nok ganske til rette etter hvert ja.

Thanks.

Gratulerer med pers, selv om jeg viste du hadde det inne

Det var kjekt å høre av deg Bjørnar. Takk.

[prizm-image]

hvilket gym er det du trener på? er det noen "hardcoregym" i ålesund?

[AlexanderDGL]

hvilket gym er det du trener på? er det noen "hardcoregym" i ålesund?

I dag begynte jeg på Giske Treningssenter. Jeg bor 10 min kjøre tur i fra der. Så bor ikke i selve Ålesund by.
Har aldri trent i Ålesund, men vet der er blant annet "Tren" og Golds Gym.

[prizm-image]

golds gym regner vel nesten med at det er snakk om en slags "kopi"?

[AlexanderDGL]

golds gym regner vel nesten med at det er snakk om en slags "kopi"?

Nja, tror det er Golds ja. Ålesund Treningsenter/Golds heter det om jeg ikke tar feil. Har bare vært der en gang før, og det er over ett år siden.. Men jeg ikke helt sikker!! Så skal ikke love noe.

[DNG]

Larsen, jeg har sagt det før..Du finner deg til rette hvor som helst, ikke frykt!

[AlexanderDGL]

Larsen, jeg har sagt det før..Du finner deg til rette hvor som helst, ikke frykt!

Frykt intet!!

[standal]

Har du fått laga yoke?

[AlexanderDGL]

Har du fått laga yoke?

Nei, meldte meg inn på ett treningssenter i går. Og jeg har nettopp tatt trafikalt grunnkurs, så pengene strekker nok ikke til for en Yoke i de nærmeste tidene. Må spare nå, om jeg skal til Trondheim.

[AlexanderDGL]

16. Mai:

Jaja, skulle ta Knebøy i dag.... Som jeg ikke har gjort på nesten 1 måned (stevnet på Fræna) tror jeg.. Og da fikk jeg svarten meg krampe under oppvarming settet med bare stang. Fysj!!! Mistet helt viljen. Men fortsatte.

Knebøy: Opp til 2*3 på 90 kg., da sa det slutt for denne treningen. Drit altså!!

[AlexanderDGL]

Kan legge ut video av det ene settet i markløft fra mandag. 150 kg. *2. Om noen vil kommentere teknikken så er det bare å gjøre. Tar i mot ris og ros.

http://www.youtube.com/watch?v=DH7gdHl7TjY

[susanne]

Kan legge ut video av det ene settet i markløft fra mandag. 150 kg. *2. Om noen vil kommentere teknikken så er det bare å gjøre. Tar i mot ris og ros.

http://www.youtube.com/watch?v=DH7gdHl7TjY

Kan legge ut video av det ene settet i markløft fra mandag. 150 kg. *2. Om noen vil kommentere teknikken så er det bare å gjøre. Tar i mot ris og ros.

http://www.youtube.com/watch?v=DH7gdHl7TjY

Kjempebra

[stianb.88]

Sterk løfting Alexander, kjempe bra!

Virker som at treningen kun går en vei om dagen?

[AlexanderDGL]

Kjempebra

Takk takk

Sterk løfting Alexander, kjempe bra!

Virker som at treningen kun går en vei om dagen?

Thanks Stian.
I mark og benken så går det ganske fremover ja. Men i bøyen så er formen litt skeiv. Hehe, men skal prøve å fikse på det.

[stianb.88]

Hehe, skjønner - kommer seg nok den og, ting tar tid!

La forresten ut et bilde i loggboka her for et par dager siden, kanskje du ville tatt en titt og kommet med noe konstruktiv kritikk etc? Trenger litt tips om forbedringer osv