Nybegynnar

[Høgsar]

Heisan !
Eg e 12 år gammal og eg lurte på nokre ting.
Hvordan kan eg bli sterkare og raskare til å bokse, eg veit om 1 ting eg kan bli raskare til å bokse, bokse på boksesekk og hvordan eg kan bli starkare:    , men er d nokre andre treningar ?
Bør eg trene i helga vist eg går på 2 sirkeltreningar i veka ?

Kg: 36.
Trener: 3-4 gånger i veka    .
Eter: 3-5 gånger om dagen.

Nokre forslag ?

[snikk]

HEI 

[Bob Paar]

Heisan !
Eg e 12 år gammal og eg lurte på nokre ting.
Hvordan kan eg bli sterkare og raskare til å bokse, eg veit om 1 ting eg kan bli raskare til å bokse, bokse på boksesekk og hvordan eg kan bli starkare:    , men er d nokre andre treningar ?
Bør eg trene i helga vist eg går på 2 sirkeltreningar i veka ?

Kg: 36.
Trener: 3-4 gånger i veka    .
Eter: 3-5 gånger om dagen.

Nokre forslag ?

Det anb.å ta kontakt med en bokser som har bokset en stund,de trener på en litt spes.måte.
I kampsport trente vi mye armhevinger f.eks.10*10 med hurtighet.
Chins 10*10 maks hurtighet,og masse slag.Men jeg vet boksere trener litt annerledes.

[ReeNOi]

HALLA

Du kan trene sitt-ups og push-ups men ikke tren så mye vekter, pga kroppen din er ikke ferdig utviklet og trener du mye vekter kan kroppen bli overbelastet og du kan ødlegge utviklingen av kroppen din. beina du har i kroppen tåler ikke så mye enda.

men du kan jo begynne på en sport som fotball eller noe lignende.
ellers kan du sykkle endel og svømme og jogge.

LYKKE TIL:>