Bpms transformasjonsprofil nytt bilde s.18

[DangerMouse]

Massive bein BPM... og med slike volumdeler du har sendt meg igjennom, så forstår jeg hvorfor

Meget bra. Enkelt og greit...

Dersom jeg noen gang får slike svære lår, ja så tror jeg grunnet min høyde at jeg presser nærmere 300kg+ i KB... og det er dessverre leeeeeenge til

[AntiXrist]

Meget bra lår, syke legger!
Hvordan er styrken i:

- Bøy
- Beinpress

Og hvordan ligger fettprosenten ann nå?

[True]

her er bein-bildene dere har ventet på 

Du har muskuløse bein og store legger. Og enten har du veldig lite hår på beina ellers så har du shavet deg nylig. Ikke vet jeg.

Men hvor mye måler klubbene og kanonkulene?

[vegrum]

the back of mr. Benpress... 

[Benpressmannen]

Bildet ble tatt ca 1 time etter jeg hadde avsluttet onsdagens 1 mil intervall økt.
Altså kald og god uten pump osv...

[Benpressmannen]

Meget bra bein BPM. Spesielt legger

Takker!

Massive bein BPM... og med slike volumdeler du har sendt meg igjennom, så forstår jeg hvorfor

Meget bra. Enkelt og greit...

Dersom jeg noen gang får slike svære lår, ja så tror jeg grunnet min høyde at jeg presser nærmere 300kg+ i KB... og det er dessverre leeeeeenge til

Takker.

[True]

Jeg tror jeg stilte deg et spørsmål, Benpressmannen?

Care to answer it..... please?

[Benpressmannen]

Du har muskuløse bein og store legger. Og enten har du veldig lite hår på beina ellers så har du shavet deg nylig. Ikke vet jeg.

Men hvor mye måler klubbene og kanonkulene?

Jeg tror jeg stilte deg et spørsmål, Benpressmannen?

Care to answer it..... please?

Bena er shavet ja.
Hvert lår er vell rett rundt 70 cm kald og upumpet og hver legg er ca 46cm kald og upumpet..

Edit etter nærmere sjekk nå nettopp så var hvert lår 71.8 (så nært 72) og leggene 47

[True]

Respektable mål det.

Takk for svar.

[Benpressmannen]

Respektable mål det.

Takk for svar.

Takk for det!
Fikk du med deg editen?

[Benpressmannen]

Sånn da trur jeg at jeg har fått svart alle så langt..

Meget bra lår, syke legger!
Hvordan er styrken i:

- Bøy
- Beinpress

Og hvordan ligger fettprosenten ann nå?

Bøy 214 på mandagen (riktig nok med bind) men hadde nok klart det uten også ettersom det var planlagt å avslutte siste settet med 214 uten bind..
Benpressen 600x6 lett 615x5 lett  630x 4 også lett
Disse vektene vil bli flyttet gradvis oppover nå i programmet så hva jeg ender opp på ved slutt gjenstår å se..

Fettprosenten krymper stadig nedover men har ikke målt så det gjenstår å se

[AntiXrist]

Meget bra styrke

[Benpressmannen]

Meget bra styrke

Takker.
Bedre skal det bli
Har enda 5 aktive og 1 deload uke igjen før jeg skal teste maksvektene

[VargThor]

the back of mr. Benpress... 

Bra bilde! Spesielt vil jeg fremheve bakre delta og trapezius! Hadde du tatt en spread, kunne vi sett bedre framstilling av ryggen.

[Benpressmannen]

Bra bilde! Spesielt vil jeg fremheve bakre delta og trapezius! Hadde du tatt en spread, kunne vi sett bedre framstilling av ryggen.

Takker!
Det var vist en spread jeg prøvde på, men ettersom det første bildet så såpass bra ut på kamera valgte vi ikke å ta flere bilder. Skal se om ikke vi treffer bedre med timingen av bilde takningen sammens med fleksingen neste gang vi tar bilder.