Good morning!
Prøver å ligge unna kaffe litt nå. Delvis fordi jeg føler jeg er avhengig av det, delvis fordi det er vanndrivende, og det er vel ikke det jeg trenger når jeg kjører keto og spiser Creabolic for å holde på væske i musklene. Syntes dessuten at jeg flyter inn og ut av ketose, og jeg mistenker kaffe for å være synderen.
Man skal ikke drikke kaffe på keto, koffeinet spiker insulinnivået, og vi vet alle hva som skjer da eller hva…?
Noen er imidlertid mer følsomme ovenfor det enn andre så noen kan og andre ikke.
Så en diskusjon her om kanel hadde en gunstig effekt på forbrenningen. Hvis det har innvirkning på insulinnivået også, så burde jeg kanskje ligge unna det og?
Noen som har erfaringer med det? Og ennå bedre: Noen av de som leser dette?
HEY!
Oh, mens jeg skriver dette, uten å ha drukket kaffe idag føler jeg meg veldig varm plutselig, og har en litt tung, dump antydning til smerte i hodet. Tror muligens det er ketosefroman som kommer, eller muligens bare kaffe abstinenser… hee hee
Ligger forresten på 83 kg nå. KOmmer nok ned på 82 tallet innen imorra. Har faktisk gått jevnt ned 200 gr pr dag denne uka. Skal bli spennende å se neste søndag morgen, etter denne spisedagen som skal bli århundrets spisedag!
Lurer på hvor mye jeg burde veie uten å miste for mye masse? 1.86 og 83 kg er jo ikke veldig mye akkurat. Må nok iallefall ned på slutten av 70 tallet tenker jeg! Det hores veldig lite ut, men jeg har en fett% på underkant av 16.4 nå, og det er mer enn nok å ta av på siden, og bak på siden.
Se'kke ut, for f@*&$!
Imorra blir'e cardio igjen! 3 økt denne uken
Snakkes!
