Ivrig pingle: Benk film s. 627

[Ivrig pingle]

Digg økt! Flink du er

Takk for det 
Får prøve flere slike 

[Ivrig pingle]

Dagens lyrics  >:

Impale the body, scares of his flesh, hung up to die on the crucifixion, bleeding to breathe, cursing at god...Why!!!!!!!

The glory resurrection; live in wounds of recollection,
Who take his will unreasoned, naivete inside soul defeated?
Lascivious redemption, justify thy vile absence,
Propagate his aggression as you use his words as weapons.

Lies now have you lost, the worthless cause of the crucifixion.
The sanctity, to hang and bleed, and in the form of a human cross.
Blind by prophecy, his bible fiend, a bloody sword of his fantasy.
Tried for heresy, and sacrilege, to bare the scars of the crucifix.

You walk alone with Jesus, in a world of non-believers,
Humiliated savior, Is thy son of heavens failure,
For ever left undone, on the cross for everyone,
His words of god unheard, he is dead and not concerned.

God fatality, the life recedes on the cross of his sign,
Finality, in search of peace, to beg and plead for the end that will be,
The light descends, when suffering, impaled again for your blasphemous lies.
Resented death, his sins confessed, accept the scars of the crucifix.

Sad in your sorrow, withered within, stand in the shadow of all of our sins, you are the son, choke on his blood...Die!!!!!!

[UpAndComming]

Scars Of The Crucifix ?

[Ivrig pingle]

Stemmer bra det 

[Gundersen™]

Jeg tror jeg har nevnt det før, men 160 kg som 20 åring er jammen ikke hverdagskost. Må også få si det er skrekkelig synd du ikke har fått trent 100% siden da, da det hadde vært morsomt å sett hvor god du hadde vært pr idag

Noen antagelser selv, Lars?

[Ivrig pingle]

Jeg har mine egne oppfatninger om det jeg ja 
Er vel ikke usannsynlig å tro at 175 kg uten skjorte ville vært innen rekkevidde per i dag, uten skaden.
Men det nytter ikke å deppe over det egentlig. Kommer nok dit før eller siden allikevel 

[Gundersen™]

Jeg har mine egne oppfatninger om det jeg ja
Er vel ikke usannsynlig å tro at 175 kg uten skjorte ville vært innen rekkevidde per i dag, uten skaden.
Men det nytter ikke å deppe over det egentlig. Kommer nok dit før eller siden allikevel

Bra du ser sånn på det da

Og joda, kommer nok dit... Det tar bare litt lenger tid enn hva man kanskje skulle ønske.

[Ivrig pingle]

Ikke noe å gjøre med uansett.
Får bare fortsette å trene og se hva det blir ut av det

[Bigmc]

kor e halsen? 

[Ivrig pingle]

Faen har ikke du sett den heller 
Vet du kanskje hvor den ble av?

[Gundersen™]

Du, det er en nydelig dag, og på alle solfylte, nydelige dager som dette bør "dagens musikktips" være Lost Prophets - Last summer. Hvis ikke den får opp både humør og sommerstemning bør man ta seg den velkjente bollen!

[Ivrig pingle]

Du, det er en nydelig dag, og på alle solfylte, nydelige dager som dette bør "dagens musikktips" være Lost Prophets - Last summer. Hvis ikke den får opp både humør og sommerstemning bør man ta seg den velkjente bollen!

Den har jeg ikke hørt
Har ikke noe musikk av de lengre nå! 
Synes Big bang-wild bird er fin jeg da 

[Ivrig pingle]

Jepp, trening igjen faktisk 
Fikk hyggelige kommentarer. " ser du har gått ned i vekt Lars" 

Mage: ca.6 sett

Markløft:
160 kg 2x8
            2x6
kondis er ræva! Vekta er luft. Men å reise seg opp og sette seg igjen 8 ganger er drit slitsomt! 

Chins: 10-8-10, stopp oppe og markert stopp på strake armer. God kontakt 
Ser at Ossie koser seg med 22 rep med ekstra vekt i chinsen om dagen, så man kan vel ikke være fornøyd med usle 10 rep 

Triceps: 5-6 sett oppvarming opptil 60(120) kg pushdown

Franskpress med hantler på decline benk:
20 kg`s hantler: 5x5 sakte opp sakte ned, 1x30 normalt tempo.

Biceps: 3x8

Kommentar:

Greit å bevege seg litt igjen. Vekta nærmer seg 85 kg om morningen

[Ossie]

85 om morran?? Begynner å bli bra da! Hvor tung var du på ditt tyngste i vinter? Ser forresten utrolig bøff ut på bildene du slenger ut nå

Og chinsen min er med 2 RP`er vettu! Tar ikke mer enn 15-16 vanlige chins enda, men snart kommer 20 tallet!

[Ivrig pingle]

20 tallet ser du nok straks ja 
Jeg regner med å ta turen til gol i helgen forresten 
Må jo se hvor mye disse gutta faktisk klarer å løfte.

Vekta ligger nå å vaker på 85 kg. Var oppe i 93 kg ikke så lenge før NM i februar. Og har ligget jevnt på 89-90.5 kg. Skal prøve å komme ned i 82.5 kg tenker jeg. Men får prøve å spise godt da.
Vekta di hva er den nå?