Svaret mitt ble slik det ble,for å prøve å slå diskusjonen død før den startet. For etter 2 år her, så kommer denne diskusjonen ALLTID opp merkelig nok (spesielt når jentene legger ut noe, som om vi med en selvfølge ikke vet dette om grepene, reimer osv osv)....
har trena noen år jeg nå (men er ingen ekspert seff).... og jeg har resultater, og jeg har erfaringer på positive og negative utfall. Er heller ikke den som IKKE tar til meg konstruktiv kritikk (da hadde jeg ikke vært der jeg faktisk er idag). Det har vært tatt på alvor av venner som er aktive utøvere i styrkeløft og andre sporter det de har lært meg, og jeg har også tatt folk her inne alvorlig. Men akkurat dette med reimer orker jeg ikke diskutere.
Men for å forklare for 1000 gang:
jeg trener aldeles IKKE med reimer fast, er kun når jeg trener rygg at jeg av og til hjelper til når jeg er på max, og for meg på 55 kg er 80 kg i sumo mitt max (er ingen utøver i vektløft!). Jeg trener veldig variert, og jeg trener veldig mye med teknikk og ikke mengde 80% av året, og da bruker jeg aldri hjelpemidler.
Still spm, før dere "belærer" folk med trening, da blir tonen så mye lettere og bedre her inne, fordi en video er meget meget snevert å ta utgangspunkt i på hvordan jeg trener og min kunnskap.
Jeg aner ikke om du her sikter til mitt innlegg, men jeg går nå ut i fra det. Jeg kommenterer ikke din bruk av reimer, for det er ikke det som er problematisk med marken i filmen. Du sier at du konsekvent bruker blandet grep, og det er det som ikke er bra og det jeg kritiserer.
Som du ser ovenfor her så kommenterer Grizzly det samme, blandet grep vil føre til muskulære ubalanser. Derfor, du må gjerne kjøre med reimer på hvert eneste sett med mark, men vær så snill, bruk et annet grep som ikke gir deg muskulære skevheter i ryggen. Altså, kjør med reimer og overhåndsgrep, og styr unna blandet grep. Du trenger ikke å låse av vekten med blandet grep når du allerede låser av vekta med reimene.
Dette ville jeg kommentert uansett om du er jente eller gutt helt uavhengig av hvor flott fysikken din er. Jeg vet at du kan mye om trening, men det er alltid ting som kan forbedres.
Når du legger ut filmer av treningen din så må du regne med at det blir kommentert uavhengig om du spør om kritikk eller ikke. Jeg prøver absolutt ikke å skape dårlig stemning i loggen her, men kommer med velmente tips som kan forbedre treningen og resultatene dine.
Hilsen fra en søring som lever i asyl i Bodø.
