Protein frokostpizza
Kosthold16.10.2014Ragnhild Seim447
Protein frokostpizza er en litt annerledes frokost. Kan nytes alene eller deles med din kjære.
Du trenger:
-1 egg
-20 gr vanilje protein
-1/2 ts bakepulver
-1 ss cottage cheese
-1/2 banan
- 20 gr havremel
- ca. 1/2 kopp vann
Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene sammen, og la røren stå og hvile i et par minutter. Stek det som en stor pannekake på middels varme, gjerne i kokosolje.
Sjokoladesaus:
- 1 scoop sjokoladeprotein
- 1 ts peanøttsmør
- 1 ts kakao
- 2-3 ss vann
Slik gjør du:
Bland ingrediensene sammen, og tilsett kun litt vann av gangen til du får en smørbar konsistens på sausen.
Topp bunnen med sjokoladesausen og topp med ulike bær og frukt.
Oppskriften er levert av Ragnhild Seim.
Junk food - mer kaloririkt enn du tror?
Kosthold20.05.2015497
Superenkel og god pizzabunn
Kosthold15.02.2015565