Protein frokostpizza

Kosthold16.10.2014Ragnhild Seim0

Protein frokostpizza med en personlig vri er en litt annerledes frokost.

Protein frokostpizza er  en litt annerledes frokost. Kan nytes alene eller deles med din kjære.

Du trenger:
-1 egg
-20 gr vanilje protein
-1/2 ts bakepulver
-1 ss cottage cheese
-1/2 banan
- 20 gr havremel
- ca. 1/2 kopp vann

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene sammen, og la røren stå og hvile i et par minutter. Stek det som en stor pannekake på middels varme, gjerne i kokosolje.

Sjokoladesaus:
- 1 scoop sjokoladeprotein
- 1 ts peanøttsmør
- 1 ts kakao
- 2-3 ss vann

Slik gjør du:
Bland ingrediensene sammen, og tilsett kun litt vann av gangen til du får en smørbar konsistens på sausen.

Topp bunnen med sjokoladesausen og topp med ulike bær og frukt.

Oppskriften er levert av Ragnhild Seim.


Ragnhild Seim 

Ragnhild er personlig trener og kostveileder. Hun er opptatt av å spise sunt og gjøre usunn bakst til sunn bakst. Ragnhild lager mange spennende, gode og næringsrike måltider.

Sommersunn grillmat

Kosthold03.07.2015124

Ikke lur på hva du skal grille lenger! Grill dette!
Så mange kcal inneholder ferdigpizzaen og hamburgermenyen.

Superenkel og god pizzabunn

Kosthold15.02.2015565

Prøv denne gode pizzabunnen og tilsett ditt favoritt fyll.

Proteinbombe - pizza med kjøttbunn

Kosthold24.08.20192636

Og toppet med kyllingfilet!

Sommersunn grillmat

Kosthold03.07.2015124

Superenkel og god pizzabunn

Kosthold15.02.2015565

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.