Protein frokostpizza

Kosthold16.10.2014Ragnhild Seim0

Protein frokostpizza med en personlig vri er en litt annerledes frokost.

Protein frokostpizza er  en litt annerledes frokost. Kan nytes alene eller deles med din kjære.

Du trenger:
-1 egg
-20 gr vanilje protein
-1/2 ts bakepulver
-1 ss cottage cheese
-1/2 banan
- 20 gr havremel
- ca. 1/2 kopp vann

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene sammen, og la røren stå og hvile i et par minutter. Stek det som en stor pannekake på middels varme, gjerne i kokosolje.

Sjokoladesaus:
- 1 scoop sjokoladeprotein
- 1 ts peanøttsmør
- 1 ts kakao
- 2-3 ss vann

Slik gjør du:
Bland ingrediensene sammen, og tilsett kun litt vann av gangen til du får en smørbar konsistens på sausen.

Topp bunnen med sjokoladesausen og topp med ulike bær og frukt.

Oppskriften er levert av Ragnhild Seim.


Ragnhild Seim 

Ragnhild er personlig trener og kostveileder. Hun er opptatt av å spise sunt og gjøre usunn bakst til sunn bakst. Ragnhild lager mange spennende, gode og næringsrike måltider.

Sommersunn grillmat

Kosthold03.07.2015128

Ikke lur på hva du skal grille lenger! Grill dette!
Så mange kcal inneholder ferdigpizzaen og hamburgermenyen.

Superenkel og god pizzabunn

Kosthold15.02.2015676

Prøv denne gode pizzabunnen og tilsett ditt favoritt fyll.

Proteinbombe - pizza med kjøttbunn

Kosthold09.09.20143631

Og toppet med kyllingfilet!

Sommersunn grillmat

Kosthold03.07.2015128

Superenkel og god pizzabunn

Kosthold15.02.2015676

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Spiser du for lite?

Kosthold10.06.20191524

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201919

Arnold går undercover på Golds Gym i Los Angeles.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.

Spiser du for lite?

Kosthold10.06.20191524

Spiser du for lite går kroppen over i et lagringsmodus og da stopper fremgang opp.