Espen med 302,5 kg i knebøy

Strongman19.02.2019Joachim Marhaug216

Espen Aune som har for lengst lagt opp som strongman er fortsatt råsterk!

Espen Aune har vært (og er fortsatt) en frontfigur innen strongman. Han har vært i strongmansirkuset som aktiv utøver i mer enn 10 år. Han vant Norges Sterkeste Mann i 2011. Han veide på sitt meste 137 kg og tok den gangen 385 kg i knebøy. 

Nå som han har gitt seg som strongmanutøver har han en bedre matchvekt på ca 115 kg. Det er fortsatt krutt i karen for nylig tok han hele 302,5 kg i knebøy. Riktig nok en del mindre enn på hans glansdager, men hva kan man forvente når mannen har blitt mosjonist. Det er fortsatt et imponerende løft når maks styrke ikke lenger prioriteres 100%.

Han nevner også at han ikke kommer til å delta i strongman lenger og at dette er et avsluttet kapittel. Han kommer dog til å delta i crew og som speaker, men ikke på selve arenaen. Du kan dog se flere artikler av Espen på sine glansdager lenger ned.

Se løftet nedenfor:  


Sterkest

Strongman31.05.201374

Se trailer av Espen Aune og veien til Norges sterkeste mann.
...sier Bjørn Andrè Solvang til Espen "BØS" Aune.

Deffet bort 35 kg fett

Intervju27.09.2012589

Kjenner du Espen Aune igjen? Han har gått ned fra 137 kg til 102 kg.
Kamphanene møtes til duell. Denne gangen ikke i strongman, men i kroppsbygging

Sterkest

Strongman31.05.201374

Deffet bort 35 kg fett

Intervju27.09.2012589

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!