Brakk beinet 3 steder

Diverse30.05.2019Joachim Pedersen0

Under et løft med knebøy brakk denne karen beinet sitt 3 steder. OBS: ikke for sarte sjeler!

Under et løft på 250 kg i knebøy brakk denne karen beinet sitt 3 steder. Hva som er årsaken til bruddet og kollapsen er ikke kjent, men for stive surringer og for høy vekt av hva han tålte kan være en årsak. 

OBS: Denne videoen er ikke for sarte sjeler.

Sen den her:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
Albueposisjonen kan være forskjellen på en god og dårlig knebøy.
Stram opp rumpa di hjemme i stua med disse 7 øvelsene.
Dette er 4 øvelser som du kan kjøre med 3 ulike metoder/nivåer.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019353

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019140

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.