Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 225425 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | 740kg tot 13.09.08 s.82 |
« #1230 : 14. september 2008, 19:26 »
Burde bli en helvetes hard kamp i 100 kg klassen  >Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | 740kg tot 13.09.08 s.82 |
« #1231 : 14. september 2008, 20:25 »
Gratulerer med bra stevne! Knebøyen så farlig lett ut!
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | 740kg tot 13.09.08 s.82 |
« #1232 : 14. september 2008, 20:27 »
Sitat fra: bergan01 på 14. september 2008, 20:25
Gratulerer med bra stevne! Knebøyen så farlig lett ut!

Det var med mine moderate bind. Smiley Med Jørgen, Dietmar eller en annen erfaren så blir det lettere. Grin
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | 740kg tot 13.09.08 s.82 |
« #1233 : 14. september 2008, 21:14 »
Sitat fra: Lars.. på 14. september 2008, 15:36
Gratulerer! Blir spennende i 100 på jr-nm. Smiley
Sitat fra: Månefjes på 14. september 2008, 19:17
Bra løfta Stian! Du er en sterk mann!
Sitat fra: Ivrig pingle på 14. september 2008, 19:26
Burde bli en helvetes hard kamp i 100 kg klassen  >Cheesy

Sitat fra: bergan01 på 14. september 2008, 20:25
Gratulerer med bra stevne! Knebøyen så farlig lett ut!
Takk for det folkens Wink
Blir gøy i -100 i år  Grin
Bo, benken var hvertfall ikke farlig lett  Angry
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | 740kg tot 13.09.08 s.82 |
« #1234 : 14. september 2008, 21:44 »
Sitat fra: Walgermo på 14. september 2008, 21:14
Takk for det folkens Wink
Blir gøy i -100 i år  Grin
Bo, benken var hvertfall ikke farlig lett  Angry

Du er midt i en oppkjøring, å prestere 740, altså pers uten å ta seg helt ut. Er meget bra spør du meg!
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget chrisbje

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 127
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 127

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | 740kg tot 13.09.08 s.82 |
« #1235 : 14. september 2008, 21:46 »
Nydelig prestert på stevnet Stian. Stå på! Power!  Cheesy
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | 740kg tot 13.09.08 s.82 |
« #1236 : 16. september 2008, 17:25 »
Sitat fra: bergan01 på 14. september 2008, 21:44
Du er midt i en oppkjøring, å prestere 740, altså pers uten å ta seg helt ut. Er meget bra spør du meg!

740, bør jeg ha inne på en dårlig dag Wink selv om det ikke var en dårlig dag på lørdag..
Sitat fra: chrisbje på 14. september 2008, 21:46
Nydelig prestert på stevnet Stian. Stå på! Power!  Cheesy
joda, takk Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1237 : 22. september 2008, 22:43 »
Mandag 22.september Wink

Fått resten av oppkjøringsprogrammet i helga å ser frem til å toppe formen på j-nm Smiley

litt fra dagens trening...

Knegøy (Drakt):
270kg 2x2, litt vansklig å komme ned på første reppen.. men 2rm pers med 5kg Wink

Benkpress:
190kg 1x2 på kloss, lett lett..
182.5 og 190 helt ned, veldig stramt her sleit veldig med å komme ned, så ble litt tull.. sann passe greit Wink

stifflegg, rygghev, hantelpress og biceps som avsluttning..  >Cheesy
kroppsvekta er bra Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1238 : 22. september 2008, 22:46 »
Flotte greier! Får trene smart og bra til NM nå så blir det bra!! Wink
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1239 : 22. september 2008, 22:47 »
Sitat fra: OysteinFurnes på 22. september 2008, 22:46
Flotte greier! Får trene smart og bra til NM nå så blir det bra!! Wink
joda.. følge programmet ej berre, så da må det bli bra! Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1240 : 22. september 2008, 22:47 »
Bra bøy, spesielt om det var med selvsurra bind..?
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1241 : 22. september 2008, 22:49 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 22. september 2008, 22:47
Bra bøy, spesielt om det var med selvsurra bind..?
surra sjøl på første løfte på 250kg 2x1 (halvbøy pga av stram drakt Tongue ), men bjørn surra medium bind på 270kg Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1242 : 22. september 2008, 22:55 »
glømte seff å skrive at det rauk ei blodåre i nasa så det sprutet blod på veggen under 250kg løftet  >Cheesy
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1243 : 23. september 2008, 00:22 »
Hehe, gudd sjit!  Grin
Må ha litt farge på tilværelsen veit du!
Loggført
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1244 : 24. september 2008, 07:07 »
Sitat fra: Walgermo på 22. september 2008, 22:55
glømte seff å skrive at det rauk ei blodåre i nasa så det sprutet blod på veggen under 250kg løftet  >Cheesy
Slik det SKAL være!
Blod som spruter ved tungeløft.
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines