JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)

[JSE]

Takk takk

Film fra dagens trening:
http://www.youtube.com/watch?v=FUmGLbonVP0

[Kjell...]

sinnsykt bra

[Walgermo]

Flott film, 280kg i markløft   

[~mAchA~]

Nice mark Jøren!

Ser bra ud dette.

[Saktemensikkert]

Ojojoj, virker som om noen er på vei tilbake fra sykemeldingen med full fart! Godt å se, Jøren!

[AlexanderDGL]

Svært bra løfta.

[1000]

Bra løfting, Jøren:) Gleder meg til J-NM!!!

[JSE]

Bra løfting, Jøren:) Gleder meg til J-NM!!!

Ja, blir spennende å se om det er mulig å oppnå formen jeg hadde i mars innen den tid. For din del skal det ikke være langt unna 800 regner jeg med

Svært bra løfta.

sinnsykt bra

Nice mark Jøren!
Ser bra ud dette.

Ojojoj, virker som om noen er på vei tilbake fra sykemeldingen med full fart! Godt å se, Jøren!

Flott film, 280kg i markløft   
http://www.youtube.com/watch?v=FUmGLbonVP0

Takk for gode ord.

Stemmer at siste løftet var 280 ja, dog tåpelig å prøve rep nr2 uten å være innstillt på det.


Fredag 12.oktober:

Mage 3*25

Knebøy nakke: 120 1*6, 140 1*5, 150 1*4, 160 1*5, 155 1*5, 150 1*5

Benkpress, 7cm: 92,5 1*5, 107,5 1*4, 125 1*3, 132,5 1*3, 127,5 1*3, 120 1*3

Markløft på 10cm kloss: 140 1*5, 160 1*4, 175 1*3, 205 1*3, 190 1*3

Good Mornings: 90 3*3

Kommentar: Helt grei økt, men fremdeles vondt i albuen. Hadde 10kg mindre enn jeg trodde i første 3 sett i markløft, og lasta i tillegg feil på 175-settet. Skulle være 190, men 5kg for lite på ene sida som jeg ikke merka

[Cochise]

Bra mark! hilsen meg og O.

[Ivrig pingle]

Kjedelig med skader og tidspunktet er ikke bra.
Men tydelig at du går mot pers i to av tre uansett 
Benken er jo bare pausen mellom bøy og mark 
Stå på jøren 

[JSE]

Bra mark! hilsen meg og O.

Storfint loggbesøk, hehe. Hilse tilbake.
Omar gikk i dag å syta over at han var i Tunisia i sommer da Olaf var på GAK. Vi måtte visstnok finne et påskudd for å reise til Trondheim om ikke altfor lenge

Lars: Stemmer det at det bare er en pause, men likevel litt dumt å ikke få brukt pausen på best måte. Klarte greit å trene klossebenken i dag så kommer seg

[Simen..]

Knallbra mark da, var jo überlett, blir morro å se hvor god form du kommer i på NM

[JSE]

Knallbra mark da, var jo überlett, blir morro å se hvor god form du kommer i på NM

Målet er å holde deg bak meg i bøy ut året

[Simen..]

Haha! Jeg liker å jobbe mot det uoppnålige, men å prøve å slå deg i bøy ut året blir ørten hakk for hardt gitt.. 

[AlexanderDGL]

God aften.

Ser i IP's loggbok, der du la ut ett bilde fra markløft på ett stevne. Der har du vanlig stil, mens nå har du sumo?
Hvorfor la du om til sumo?