Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

8 aug.

2 t. skautur inkl. liten svømmetur i en deilig innsjø 
Abborstimene sto helt inne ved land.

[Fenrikflink]

8 aug.

2 t. skautur inkl. liten svømmetur i en deilig innsjø 
Abborstimene sto helt inne ved land.

Je vil ha einn øbbør, og deinn skær værra broon. 

[GAMMERN]

10 aug.

Benk m stopp
Oppvarming til 150 x 1
170 x 1 m skjorte
190 x 1 m skjorte
200 x 1 m skjorte
130  7 x 5

Nakkebøy
120 x 3
130 x 2
140 x 2
150 x 2
140  2 x 3
130  2 x 4
120 x 5
110 x 6

[Ske]

10 aug.

Benk m stopp
Oppvarming til 150 x 1
170 x 1 m skjorte
190 x 1 m skjorte
200 x 1 m skjorte
130  7 x 5

Nakkebøy
120 x 3
130 x 2
140 x 2
150 x 2
140  2 x 3
130  2 x 4
120 x 5
110 x 6

Hardkjør i benken for tia Åssen gikk skjorteløfta?

[GAMMERN]

Litt seigt med skjorte. Dro ned skjorta litt på 200 og da sliter jeg med teknikken. Har fått bekreftet at jeg løfter best når jeg ikke rører skjorta foran. Skal jeg "stramme" den så får jeg heller dra den ned på armene.

[Ske]

Jeg syns noe av det viktigste er å få den godt inn på skuldrene. Da kan man godt dra den ned i brystet.

[Lokomotivet]

Litt seigt med skjorte. Dro ned skjorta litt på 200 og da sliter jeg med teknikken. Har fått bekreftet at jeg løfter best når jeg ikke rører skjorta foran. Skal jeg "stramme" den så får jeg heller dra den ned på armene.

Det kunne vært verre, vi husker vel begge hva som skjedde da du "trikset" med skjorta mi siste gang jeg løftet med den (ja, den episoden var dråpen som fikk begeret til å renne over og styrkeløft til å bli noe som omtales i preteritum for min del ).

[GAMMERN]

Det kunne vært verre, vi husker vel begge hva som skjedde da du "trikset" med skjorta mi siste gang jeg løftet med den (ja, den episoden var dråpen som fikk begeret til å renne over og styrkeløft til å bli noe som omtales i preteritum for min del ).

Ble du skremt av det pusleriet?

[Lokomotivet]

Ble du skremt av det pusleriet?

Nær døden opplevelser har den effekten på meg.

[haraldaa]

Stanga-i-trynet trikset? Har prøvd det jeg også. Ikke noe spes gøy.

[GAMMERN]

Nær døden opplevelser har den effekten på meg.

Nu overdriver de vel en smule....

Stanga-i-trynet trikset? Har prøvd det jeg også. Ikke noe spes gøy.

Neida, var vel bare at stanga ble liggende på klossen på brystet såvidt jeg husker..

11 aug.

Nakkebøy
110 x 3
130 x 1
140 x 1
150 x 2
140 x 3
130 x 4
120 x 5
110 x 6
100 x 7

30 min på mølle "weightloss" l. 6-7.

[Lokomotivet]

Stanga-i-trynet trikset? Har prøvd det jeg også. Ikke noe spes gøy.

Motsatt: stang-i-navel trikset. Ubehagelig med 200kg på stanga.
Det ble en del kaving også, da Gammer'n mente han var barsk nok til å sikre alene uten andre folk i treningslokalet. Slik løftet utviklet seg var det en avgjørelse jeg angret på etter hvert.

.....når jeg tenker meg om har i grunn Gammer'n utsatt meg for urimelig mye tyn og pryl. Jeg har da vitterlig tatt ut søksmål for langt mindre.

[Thomaz91]

meina me sjorte???

[GAMMERN]

Motsatt: stang-i-navel trikset. Ubehagelig med 200kg på stanga.
Det ble en del kaving også, da Gammer'n mente han var barsk nok til å sikre alene uten andre folk i treningslokalet. Slik løftet utviklet seg var det en avgjørelse jeg angret på etter hvert.

.....når jeg tenker meg om har i grunn Gammer'n utsatt meg for urimelig mye tyn og pryl. Jeg har da vitterlig tatt ut søksmål for langt mindre.

Du har gjennomgått et helvete. 

[Lokomotivet]

Du har gjennomgått et helvete. 

Intet mindre!

.....spørs om jeg tør å bevege meg sørover i slutten av måneden når jeg tenker meg om. Ikke godt å si hva jeg vil bli påført av tort og lidelse utover høsten.