Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

23 juli Første styrkeøkt på 1 uke.

Benk m stopp 100 kg 10 x 5 i supersett med chins 10 x 5

Litt dilldall

[Varknebøyer1]

Stille i fitness nå eller?

Den ligger på 106-107. Har kjørt opp karb og kalorier for å orke treninga.

18 juli
Sykkeltur a 2t 45 min. 62 km på asfalt, grus og en del sti. Veldig flott tur med lillebror(2,05 m og 145 kg)

[GAMMERN]

Stille i fitness nå eller?

Blir vel noen skirenn til vinteren og sykkelløp neste sesong.

24 juli

Sykkel
3 t 55 min på asfalt, grus og sti. Ca 74 km. Nydelige forhold.

[GAMMERN]

25 juli

1,5 t sykkel. Mest sti og grus. Vått og glatt.

[GAMMERN]

26 juli

Militærpress
50  10 x 5

Mark
Opp til 210
170 x 4 med meg på 2 skiver u belte

Bittelitt chins, roing og brystpress

[GAMMERN]

 27 juli

47 km sykkel. Mest grus og noe asfalt. Rolig og fin tur. Nydelige omgivelser og solskinn.

[GAMMERN]

28 juli

Sykkeltur på grus og asfalt i dag. 115 km. Ganske pudding nå..
Fantastiske omgivelser i Sørum, Nes og Aurskog, som var de 3 kommunene jeg var innom i dag.

[GAMMERN]

28 juli

Benk m stopp
105  10 x 5

Chins
10 x 6

Nakkebøy
Opp til hele 140

Litt dill & dall

[bjørn`]

Imponerende sykkelturer på deg. Hva slags sykkel bruker du?

[Missy-]

Er det ikke sånn at de som er/blir deilige automatisk har/får bedre kondis fordi de får seg mer? 

[GAMMERN]

Imponerende sykkelturer på deg. Hva slags sykkel bruker du?

Takk for det. Kommer seg etterhvert for en gammel tjukkas. Sykler på en enkel Mongoose. gav 3,5 for den. Går fint med et par Continental race king 2.2 Får holde i år, men blir vel en mer avansert 29er neste år.

Er det ikke sånn at de som er/blir deilige automatisk har/får bedre kondis fordi de får seg mer? 

Kan ikke noe om dette

[GAMMERN]

31juli

50 km sykkel i Valdres. Rolig tur bortsett fra 2 sinnsyke bakker a ca 5 km hver....

[JanB Diddl etc]

Hva er målet med all denne syklinga? Er det forberedelser til tidenes bulk?

[Wanna be fast]

Er det ikke sånn at de som er/blir deilige automatisk har/får bedre kondis fordi de får seg mer? 

Erfaring eller? 

[GAMMERN]

Hva er målet med all denne syklinga? Er det forberedelser til tidenes bulk?

God kondis og fine naturopplevelser.

1 aug.

6 mil på sykkel i nydelig terreng.