Feit-tirsdag

Var bra dipsing på fredagen ja

Bra dybde også på 120 reppen.

Blir 5 reps på 105kg snart nå

Her finner du alle mulige klubber

http://www.nkf-ifbb.no/klubber.html

Bra form!

Men lurer på hvor høy du er?

Du må finne deg en klubb i nærheten av der du bor. Og ta kontakt med den klubben, de hjelper deg med alt frem mot konkurranse

Her har du en oversikt over klubbene: http://www.nkf-ifbb.no/klubber.html

Et godt poeng dokumentaren hadde, mener jeg er dette om hvordan stoffene er fremstilt! At hele 90% er laget underground er skremmende. Og ihvertfall når det viser seg at det absolutt er ingen garanti for hva du får i deg. I den ene beholderen var det f.eks. bare 10% av steroidene som det skulle, i den andre var det mye mer enn det skulle være, i den tredje var det ikke det som det skulle være, også har vi den med malingsbiter... At folk vil trykke i seg det der er helt sinnsykt!

Legg ut film også Vegar, er jo tross alt en videologg dette...Noen dager siden jeg var inne på grizzlys logg, og da var også utsagnet ditt oppe på agendaen. Men at det enda ikke er forstått gjør at jeg må endre mitt bilde av grizzlyen

Gratulerer med kid ja Stort! Leng siden æ har sett dæ på trening no.. gjør ingenting at du har blitt "tynnj"

[Transsexual World Sporst]

Allrid vært imponert over hvor oppdatert Transsexual World Sporst er.... 

Huff, utrolig bittert!! Heldigvis er du ung, og kommet deg nesten igjennom en konkurransedeff. I tillegg ser du knallbra ut nå, så blir gøy å se deg på scenen til våren

Stå på videre!

Hva om du prøver med frukt sammen med cottage cheesen klokken 9?

Muligheter for at du legger ut filmene du har lagd igjen da? Motiverende filmer!

Har nettopp sett filmen om Kai Green(Overkill), så litt preget av det... Så håper jeg på Kai Green!

Her har du en måletabell for GASP.
http://www.betterbodies.no/site/maler/fitness/bilder/maaltabellGasp.jpg

De første tre dagene så ble det jo bare store mengder sportdrikke og vann. Klarte holde meg bra hydrert alle dagene, noe ganske mange andre slet med. Første og andre dagen var det mange som gikk veldig tomme..
Siste dagen ble jo egentlig bare feiring og festing, men helte innpå mere vann og sportdrikke en øl, så da går det greit å drikke litt øl også. Det var jo bare siste 2 milene vi drakk øl også , samt at øl-stopp betyr sakte tempo og det da ikke blir så hardt fysisk..

Er tilbake på Kaliber igjen i ettermiddag for en lett brystøkt. Ikke så mye feber i dag, og merker bare betendelse i ene gangsåret. Hevelsen, røde huden og ømmheten rundt det er nesten borte

Starter vel å trene i halv fem tiden i dag jeg. Så om du ikek er alt for sen så snakkes vi der.