Hvilke ansikts/hudkremer er å anbefale? Eller funker alle?

Vask ansiktet med en ansiktsvask fra f.eks. Dermalogica eller Decléor. En kamerat hadde samme problemet, men etter noen dager med ansiktsvask ble han mye bedre (=

Hvor kjøper man slikt? Vita? Eller dagligvare?

Er det noen produkter som virker mot litt rødlig områder på huden?

Altså jeg har aldri vært plaget med kviser, men går man tett inn på ansiktet mitt kan man se at jeg har noen røde områder rundt f. eks nesen. Noen som har noen tips til hvordan dette kan behandles?

Så forresten en reklame for Zona. Noen som har erfaringer med den?

Det var svaret jeg håpet på!
Da kan jeg droppe kardioen med god samvittighet inntil videre.

Men uac, hvordan stiller du deg til mitt opprinnelige spm?
Blir det noe særlig forskjell i forbrenning og økning i muskelmasse om jeg
1. bare trener styrke
2. trener styrke og kardio men spiser litt mer?

30% fra fett og resten fra karbo OG PROTEIN mener du vel..

Men angående kardioen. Tenk deg disse to situasjonene:

1: Jeg kjører lett kardio et par ganger i uka i tillegg til styrketrening og spiser  f.eks 3000 kcal.

2: Jeg kjører bare styrketrening, men spiser tilsvarende mindre, f.eks 2800 kcal.

Mener du da at man legger på seg mindre fett av situasjon 1?

Hei alle sammen!

Nå har jeg hatt en inaktiv periode på forumet her, men mener at det måtte bli her spm om bulking hørte hjemme.

Skal begynne med treningen igjen og skal også kjøre en kontrollert oppgang i vekt slik at jeg ikke ender like fet som jeg endte ifjor, men da trenger jeg litt veiledning. Målet mitt er selvsagt økning i muskelmasse og minst mulig økning i fettprosent.

-Anbefalt prosentfordeling p/f/k
-Anbefalt kalorioverskudd
-Er det noen fordeler/bakdeler med det å kjøre kardio under bulk, foruten bedre kondis og det å måtte spise mer for å legge på seg?

Jeg stemmer imot forslaget om å slette inaktive medlemmer.
For det første så ser jeg ikke problemet med at medlemmer er inaktive og for det andre så har jeg perioder jeg er inaktiv på selv.. F. eks har jeg hatt en inaktiv periode på omtrent 2 måneder nå og hadde også en periode på ca et år i 2003. Jeg synes ikke det hadde vært noe særlig å bli slettet pga det.

Hvis det eneste problemet er at antall medlemmer blir misvisende så kunne man heller laget en form for teller som kunne vist antall AKTIVE medlemmer i parentes eller noe.

Fyll sier vel seg selv... Ellers er det mye hasj og den type stoffer ute og går. Mange som vanligvis ikke driver med sånn som tar seg en liten spliff på roskilde. En ganske liberal festival.

Ser ut som du er i bra strandform! Blir ekstra bra om du til neste gang får på enda mer masse, som du sa selv. Ellers var det bra form på deg i mine øyne!

Hyggelig å høre!

Mange som var på roskilde her?
Isåfall, hvilken konsert likte du best?

Personlig kommer Foo fighters og Mew på delt førsteplass hos meg. De var helt råe!

Som man ser så er det ikke noe masse på beina, men skal klare å få på litt til høsten håper jeg.

Her kommer en liten sommeroppdatering. Det har ikke skjedd så mye, men har iallefall fått meg littegrann farge. Syntes jeg så litt mer definert ut, så jeg slenger ut her:

Måtehold er relativt for de fleste egentlig. Jeg for min del har en aldri så liten sperre i min forstand når folk må drikke slik at de blir mer utadvendte. Hvorfor forandre personlighet for en kveld? slik at du kan gi noen oppfatningen av å være noen en ikke er? Tenker bare på alle dem som finner noen på byen, og blir såå skuffet dagen derpå..

Nå er det sånn at noen er veldig sjenerte av natur. De vil gjerne møte nye mennesker men er for sjenerte til å gå bort å prate med noen. Det må da være lov for de å ta seg en tur på fylla og endelig kunne snakke med hvem som helst.

Jeg tror ikke det er så mange som blir såååå skuffa når de har plukket opp noen på byen, våkner med de neste dag og finner ut at de ikke var sånn som de var igår. Når man finner noen på byen så er det som regel for en natt, men er man veldig heldig finner man noen man vil bli bedre kjent med.

Lurer oxo på om hvilket muskler men burde trene for å få mest "muskeløs" kropp??

Hvis du absolutt bare skal velge deg ut noen muskelgrupper så ville jeg tatt bryst og triceps.

Men hvis du får noe særlig størrelse på de muskelgruppene du velger ut så kommer det til å se veldig teit ut når resten ikke har størrelse i det hele tatt, så du bør trene HELE kroppen.