MaRiAnNe's livstegn

[Marianne]

mhm. Makrell er forresten bare bra (i fornuftige doser) på deff. Mye bra fett og proteiner. Det du skal være "redd" for, er karbohydratene.

Spiser kun 40 g havregryn til frokost, pluss en potet etter trening de dagene jeg trener. det er alt av karbohydrater jeg får i meg 6 dager i uken! Spiser Laks hver kveld, i stede for makrell. Fett på morgene får jeg i meg igjennom hasselnøtter. resten av dagen er det kylling og grønnsaker. 

[Cheeky Monkey]

Litt fett er vel greit på spisedag så lenge det ikke er masse fett til hvert måltid....
Spiser nesten ikke karbs på vanlig dager heller,så idag skal jeg jammen unne meg en bøtte med dream is tror jeg! Det er jo nydelig vær, perfekt iskremdag!

God spisdag

[girl77]

Takk for det Oddrun!
Kult å høre sånt fra erfarne fitness-folk!
Føler at jeg gjør alt "etter boka" for tiden, og har gjort det iallefall 1 år, med riktig mat 6 dager i uka, og riktig trening 5 ganger i uka!
Før det var det også masse hard trening, men var ikke sååå bevist på kostholdet som jeg er nå!

har du noen konkurranserplaner i nærmeste fremtid eller?

Jeg stiller kanskje til høsten, vi får se... Akkurat nå koser jeg meg! Spiser det jeg vil og nyter livet. Treninga går ganske bra.

[Ksvensen]

Hei, ser du er online. Du er trofast mot forumet, alltid pålogget når jeg er innom, hehe.... Hvordan går det med Soje nå da? Ikke lenge igjen nå, sitter vel bare og glaner i veggen han nå, hehe... Hils han fra meg da

[Marianne]

Hei, ser du er online. Du er trofast mot forumet, alltid pålogget når jeg er innom, hehe.... Hvordan går det med Soje nå da? Ikke lenge igjen nå, sitter vel bare og glaner i veggen han nå, hehe... Hils han fra meg da

Siden vi har ADSL, blir det ofte at jeg står som pålogget selvom jeg ikke sitter foran datan! Men er glad i forumet, det er jeg.. 
soje jobber fulle dager med personlig trening hele uka han.. hvordan han skal klare det på 0 carb, vet jeg ikke... men det går vel på en måte!!

[HITman]

Har sikkert sagt det før, men flotte bilder!! Likte spesielt godt rygg-bildet på avataren din.  Har ikke lest veldig mye her, men skal du konkurrere i nærmeste fremtid, eller er det bare strandformen som skal prikkes inn?

Mvh H

[Marianne]

Har sikkert sagt det før, men flotte bilder!! Likte spesielt godt rygg-bildet på avataren din. Har ikke lest veldig mye her, men skal du konkurrere i nærmeste fremtid, eller er det bare strandformen som skal prikkes inn?

Mvh H

Takk og takk Hitman!!
Nå er det det strandformen som skal inn ja.. Er nok ikke "stor nok" for scenen enda, men håper jo jeg blir det en gang da! Har satt meg et langsiktig mål om at jeg skal på scenen våren 2007, så får vi se om en stund om det er realistisk eller ikke..

Så må jeg bare tilføye;

FREDRIKSTAD SLO ROSENBORG I DAG!!!!!!

[UpAndComming]

Stille opp med Marianne du... dumma!!

Jeg har slik en deppedag i dag... alt er teit!! jeg er teit, vekta er teit, målebåndet er teit, nevnte jeg at jeg er teit, og all god mat med karbohydrater er djevelen selv!! sendt hit til jorda for å friste en stakkars jente fra Fredrikstad !!
altså; FY FAEN JEG SLITER I DAG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

har så lyst på godterier , så jeg har lyst til å grine!!

fortsetter dette vinner du lett, Morni!!

Var dette før eller etter spisedag ?

[Marianne]

Var dette før eller etter spisedag ?

Dagen etter... 

[UpAndComming]

Da er det jo helt naturlig da..... gi kroppen mye karbs en dag, og den vil jo garantert ha det dagen etter.....

Been there done that...

[.:P-Nutz:.]

Hei Marianne

Tenkte bare jeg skulle tipse deg om at du kan redigere postene dine og samle bildene dine på en eller to sider, slike at man ikke trenger å bla gjennom alle, dessuten får du en kortere overskrift.

Men du kan jo ha det sånn som nå og da.

[.:P-Nutz:.]

Ooppss, leste nettop i posten over at du har en dårlig dag i dag og at alt er teit. Da passa det kanskje litt dårlig med det jeg skrev....

[Marianne]

det var ikke dagen i dag som var teit.. Det var i går det, men takk for omtanken;)

[Chiquito]

veldig bra og veltrent. Likte ryggen spesielt

[Marianne]

tusen takk, Chiquito!!
Moroå høre at treninga har gitt resultatater!!