burger/kebab

[TFrodo]

jeg har i det siste fått i meg mye mat fra mc donalds, burger og noen gate kjøkken kan denne maten være negativ på treninga mi?

[TFrodo]

tenker på og bli litt sterkere jeg da... og få litt større muskler..

[Mr. Shanghai]

tenker på og bli litt sterkere jeg da... og få litt større muskler..

Hva er vitsen med aa faa stoerre muskler naar de ikke vil synes...?

Hadde jeg vaert deg hadde jeg kuttet ut den "usunne" maten. Det er altfor mange som begynner aa trene, og bulker og bulker og bulker. Til slutt ser de ikke selv at de har blitt feite. Og de har blitt for komfortable med sitt kostopplegg og oekninger i vekt og styrke, at de aldri gidder aa deffe. For hvis de deffer vil de foele seg smaa...

[Baahh]

Hvis du har et grunnleggende godt kosthold, og sliter med å få i deg nok kalorier, da er det helt greit synes jeg. Men som Mr. Shanghai sier, så er det ikke noe poeng å spise fjorten burgere hver dag.

[lav å feit]

vist alternativet er skiver med vanlig pålegg, er ikke en kebab like greit (med lite saus)

[lettvekt]

Jeg spiser også ofte på McDonalds. Er du en aktiv person tror jeg ikke det gjør så mye skade, om du modererer inntaket. Jeg antar da at du inntar lettbrus, samt INGENTING av slik dritt som potetchips og slikt.

Selv holder jeg meg til dressingfrie burgere. Går stort sett i cheeseburger. 20,- kroner for en dobbel cheese er ikke ille. Billigere enn lunchen i kantina.

[Mr. Shanghai]

vist alternativet er skiver med vanlig pålegg, er ikke en kebab like greit (med lite saus)

Helt feil!

Jeg spiser "skiver med vanlig paalegg" paa deff jeg. Jeg holder meg LANGT unna den type kebab man faar i Norge...

[lav å feit]

hva er feil med kebab, brød,salat, kjøtt. ingen dressing.

[Soje]

Mye fett, feil karbs, lite vitaminer og mineraler!!!

Uansett folkens vil dere med tid og stunder finne ut at de beste resultatene kommer med mat som er hentet rett fra naturen. Og da mener jeg at det eneste fabrikken har gjort med matvaren er å fjerne eventuell hud og bein/overflødige ting og så pakke det ned i poser/esker etc.

Kroppen får ekstra jobb med å takle fett som er herdet, eller usunnt og når det er lite vitaminer og mineraler i maten vil ikke kroppen kunne ta opp eventuell energi og byggestener like effektivt.

Jeg sier ikke med dette at man for evig og alltid skalholde seg til tørre kjedelige måltider og aldri unne seg skikkelig god festmat/helgekos, men at hoveddelen av kosten bør komme fra sunn mat. Basis matvarer er det beste for både bygging og deffing.

Soje

[Germ]

Hvorfor ikke lage sin egen hjemmelagde burger? Grov brød, bruger av karbonadedeig, masse salat og grønt, også kesam istedenfor dressing. Vann ved siden av, og fruktsalat til dessert!