Skrevet av Emne: Simen trener!  (Lest 126929 ganger)

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #105 : 15. april 2010, 11:43 »
Å hvordan endte denne raske økningen i markløft Reiers???
:p
Muskelbrist gitt  Undecided
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Utlogget reaplacer

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #106 : 04. juni 2010, 20:07 »
Nå du reiers er det snart ferie. Da er det bare å klinke til med hard trening, og soling over hele linja.
"Du er hva du spiser!"

Alder: 22 år
Vekt: 80 kg
Høyde: 180cm

Benkpress: 147.5kg
Markløft: 215kg
beinpress: 400 kg x 6
Knenøy smithmaskin: 210 x 2 kg

Trening og framgangslogg, med bilder

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92819.0

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #107 : 07. juni 2010, 16:42 »
Nå du reiers er det snart ferie. Da er det bare å klinke til med hard trening, og soling over hele linja.
hehe! ja, lett ass! skal være så klar til Sunne  Wink
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #108 : 07. juni 2010, 16:44 »
noen "nye" bilder, tatt i starten av april  Tongue
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Utlogget reaplacer

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #109 : 07. juni 2010, 19:56 »
god form på deg i dag kær.. tappa deg litt for veske i kroppen eller? eller har du bare tatt sol? Ser hardere ut nå enn du gjorde forige gang vi trente vaffal.. konge Wink
"Du er hva du spiser!"

Alder: 22 år
Vekt: 80 kg
Høyde: 180cm

Benkpress: 147.5kg
Markløft: 215kg
beinpress: 400 kg x 6
Knenøy smithmaskin: 210 x 2 kg

Trening og framgangslogg, med bilder

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92819.0

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #110 : 07. juni 2010, 20:33 »
god form på deg i dag kær.. tappa deg litt for veske i kroppen eller? eller har du bare tatt sol? Ser hardere ut nå enn du gjorde forige gang vi trente vaffal.. konge Wink
de bildene er ikke dagens form, er fra starten av april  Tongue er jo du som tok dem  Wink hehe
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Utlogget reaplacer

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #111 : 07. juni 2010, 21:13 »
åja.. syntes det såg for bra ut til å være sant Tongue Tongue
"Du er hva du spiser!"

Alder: 22 år
Vekt: 80 kg
Høyde: 180cm

Benkpress: 147.5kg
Markløft: 215kg
beinpress: 400 kg x 6
Knenøy smithmaskin: 210 x 2 kg

Trening og framgangslogg, med bilder

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92819.0

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #112 : 09. juni 2010, 14:43 »
åja.. syntes det såg for bra ut til å være sant Tongue Tongue
haha Wink
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #113 : 09. juni 2010, 15:29 »
åja.. syntes det såg for bra ut til å være sant Tongue Tongue

haha. det ser unektelig veldig bra ut Cheesy
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #114 : 09. juni 2010, 16:15 »
haha. det ser unektelig veldig bra ut Cheesy
hehe.. takk for det  Tongue
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #115 : 10. juni 2010, 19:38 »
Bra form æssæ! Cheesy

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #116 : 10. juni 2010, 21:27 »
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

AntiXrist

  • Gjest
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #117 : 11. juni 2010, 22:09 »
19 år gitt?
Damn bra utviklet fysikk, og fettprosent Smiley

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #118 : 12. juni 2010, 23:27 »
19 år gitt?
Damn bra utviklet fysikk, og fettprosent Smiley
hehe, takk takk  Cheesy
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Utlogget Reiers

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

  • Trening gjør mester!
Sv: konkurranse neste år, kanskje?
« #119 : 24. juni 2010, 20:53 »
Bilder tatt i dag. Dårlig kvalitet, men men Tongue
Bilder og treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93516.msg1382897#msg1382897

Alder: 21 år
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 177 cm

Benk: 175, kg
Mark: 265 kg
Bøy:  210 kg

Gått hos AFPT

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!