nykomling!!!!

[T.P]

har nå lagt klar en plan for neste uke.
jeg kutter karben fra mandag-torsdag. jeg drikker mye vann disse dagene,også litt farris
karber opp fredag med 300gkarb,jeg kutter også saltet
lørdag karber jeg opp med 500g og jeg kutter vannet kl 12.00
blir spent på hvordan det er å karbe opp så mye uten vann.skal karbe opp med riskaker.
skal prøve med litt honning på,evt se om det er å få tak i noe sjokolade pålegg på en helsekost butikk uten fett,bare karb.har ikke så mye tru på at jeg finner det da
skal stille i fitness,så må vell hive innpå litt carbo drikk før styrke øvelsene.
det er vell oppskrifta.

[Carl-Erik]

Jøss.. Blitt slank jo, hehe
Godt jobba. Stå på videre..

[T.P]

Jøss.. Blitt slank jo, hehe
Godt jobba. Stå på videre..

hehe,gått ned 18kg

[Danni0812]

Tynn midje og lav fettprosent, tror du gjør bra figur på nm ! Hvordan ligger du ann i øvelsene ?

[T.P]

Takk for d:) kan ikke røpe alt vettu...

[Slicky]

konge form! dette blir knallbra. tøft å ha gått ned så mange kilo, men ser du beholder muskelkvaliteten.

hvordan har du tenkt å legge opp maten på konkurransedagen da?

[T.P]

konge form! dette blir knallbra. tøft å ha gått ned så mange kilo, men ser du beholder muskelkvaliteten.

hvordan har du tenkt å legge opp maten på konkurransedagen da?

takk for d.men begynner å føle meg ganske flat nå;/
gleder meg til oppkarbing;)
det lille av mat på konk dagen er litt riskaker for volum,og litt carbo drikk før styrke øvelsene;)

[T.P]

fant noen gamle bilder på pcn.
veier rundt 100kg på de gamle bildene.de nye er jeg rundt 85
synd at det er dårlige poseringer og litt uskarpe bilder.men mann ser at kg har rent bort.

[T.P]

også en merkelig front posering

[T.P]

side chest.eller prøver på iallefall.her må d øves på posering.bra jeg skal stille i af

[Carl-Erik]

Imponert over transformasjonen din..
Det er utrolig gøy å hvor stor forskjell det utgjør når man klarer en skikkelig diett. Det er noe helt annet enn gutta som alltid er i samme spor og bare løfter og spiser.

[Geekforgreek]

Dæven! Ser bra ut! Vi skal jo stille i samme klasse, men du utklasser meg 

[SilverFox]

side chest.eller prøver på iallefall.her må d øves på posering.bra jeg skal stille i af

Veldig bra deff - og poseringen er da slett ikke verst den!

[Soje]

WOW!! Du stiller i min klasse ser jeg. Veldig spennende! Du blir en hard nøtt å knekke.

Morsomt å se i de tidligere innleggene for du beskirver akkurat slik jeg har opplevd alle dietter selv. Våkner tidlig og plutselig pump på kveldstid

Blir hyggelig å hilse på bak scenen men på scenen er vi fiender 

Er du med både i Askim og Oslo forresten? Snappet ikke opp det i de tidligere innleggene.

Stå på!

[T.P]

WOW!! Du stiller i min klasse ser jeg. Veldig spennende! Du blir en hard nøtt å knekke.

Morsomt å se i de tidligere innleggene for du beskirver akkurat slik jeg har opplevd alle dietter selv. Våkner tidlig og plutselig pump på kveldstid

Blir hyggelig å hilse på bak scenen men på scenen er vi fiender 



Er du med både i Askim og Oslo forresten? Snappet ikke opp det i de tidligere innleggene.

Stå på!

hørt rykter om at du skal stille ja;)

blir spennende dette!jeg skal stille både i askim og oslo ja.er på dag 2 med 0karb nå,
kjenner på kroppen at askim er like rundt hjørnet;)
lykke til med de siste forberedelsene,så sees vi til helgen.