Grizzly løftet 330 kg i benkpress

Styrkeløft26.05.2012Bjørnar Brende Smestad166

Martin "Grizzly" Rønning klinte til på årets VM og med medaljer fra både fjorårets VM og EM var forventningene store.

I den tyngste vektklassen skulle han konkurrere mot de to legendariske finnene, Fredrik Smulter og Kenneth Sandvik i tillegg til den gamle verdensrekordholderen Daisuke Midote. Midote har også vært gjenstand for mye debatt på grunn av hans ekstremt korte løftevei i benkpress.

Martin åpnet på hele 310 kg i benkpress og fulgte opp med 315 kg før han høynet hele 15 kg til 330 kg! Han passerer dermed Roy Holtes 227,5 kg - som før har vært den tyngste vekten løftet av en norsk styrkeløfter, noen sinne. 

På VM var konkurransen ekstremt hard i år, gullet gikk på 345 kg til Fredrik Smulter, sølvmedaljen var på 342,5 kg mens bronsen gikk på 340 kg. Grizzly endte på 6 plass, men var foran legenden Daisuke Midote i tillegg til å altså være tidenes beste norske benkpresser, med skjorte. 

Alistair McColl endte på 10 plass i samme vektklasse med et løft på 315 kg. Han åpnet på 305 kg, og hadde et forsøk på 325 kg som desverre ikke gikk.

Best plassering i den norske troppen fikk Per Marius Hole, i -120 kg klassen. Der endte han på en sterk tredjeplass i sin VM debut. Han løftet 245 kg i førsløftet, fulgte opp med 252,5 kg før han avsluttet på hele 262,5 kg! Dette var like mye som sølvmedaljist Eduard Kabdeshev, men Kazakhstaneren veide mindre enn Per Marius, og fikk derfor sølvmedaljen. 

Film av løftet 

 


 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Grizzly første nordmann til 900 kg raw!

Styrkeløft21.12.2014272

Se video.
og Hans Magne skadet seg, mens Jørgen og Tor Herman fikk medaljer

Sølv og bronse i benkpress EM

Styrkeløft12.08.201223

Alastair McColl og Martin Grizzly håvet inn
og Alastair McColl vant bronse.

Grizzly første nordmann til 900 kg raw!

Styrkeløft21.12.2014272

Sølv og bronse i benkpress EM

Styrkeløft12.08.201223

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!