Sølv og bronse i benkpress EM

Styrkeløft12.08.2012Bjørnar Brende Smestad23

Det ble to norske medaljer i +120 kg klassen i europamesterskapets siste dag, da Martin Borgland Rønning og Alastair McColl skulle forsvare Norges ære i Italia.

Pallen ble en tro kopi av fjorårets VM, med finske Kenneth Sandvik på førsteplass, Alastair McColl på andreplass og Martin Borgland Rønning på tredjeplass. Den gang gikk gullet på 337,5 kg, mens McColl sikret sølv med 312,5 kg og Rønning fikk bronse med 310 kg. Kenneth Sandvik ble stående med samme resultat i år, etter en åpning på 330 kg. Han forsøkte seg også på 340 kg i sisteløftet, uten at dette gikk. Alastair åpnet på 315 kg, mens Martin raskt tok ledelsen i internoppgjøret med 317,5 kg. Stillingen var derimot snudd når Alastair løftet 325 kg mot Martins 322,5 kg i andreløftet. I tredjeløftet ble det internkamp om sølvet, og ny norsk rekord med et forsøk på 332,5 kg for begge to - desverre to bom.

Alastair, Martin og Kenneth Sandvik var i en klasse for seg, over 20 kg over fjerdemann.

Stevnets beste herreløfter var Valentin Kiselev som løftet ny verdensrekord med hele 301 kg i -93 kg klassen. Beste dameløfter var Hildeborg Hugdal med sin verdensrekord på 206 kg.


 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Grizzly første nordmann til 900 kg raw!

Styrkeløft21.12.2014272

Se video.
og Hans Magne skadet seg, mens Jørgen og Tor Herman fikk medaljer

Grizzly løftet 330 kg i benkpress

Styrkeløft26.05.2012166

Martin Rønning løftet mer enn noen nordmann - noen gang før!
og Alastair McColl vant bronse.

Grizzly første nordmann til 900 kg raw!

Styrkeløft21.12.2014272

Grizzly løftet 330 kg i benkpress

Styrkeløft26.05.2012166

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!