Gikk ned 45 kg på 1 år

Diverse10.10.2018Joachim Pedersen0

Sjekk denne forvandlingen. Se video av treningen og fremgangen.

Denne karen har gjort en utrolig bra jobb når det gjelder å endre livsstilen, ta handling og gjennomføre det. Han har tidligere gått ned i vekt flere ganger, men alltid gått lagt seg igjen senere. Han var en typisk jojo-slanker.

Nå ville han gjøre et endelig et siste forsøk og gjøre noe annerledes. Prøve en annen type diett. Han startet på en vekt på 112 kg. Og 1 år senere gikk han ned 67 kg. Hvor høy mannen er kommer ikke frem, men at han rundt 170-175 cm kan nok stemme.

Han visste ikke at nå ville livet hans forandre seg for alltid. Han gikk ned fra 34,1% til 9,3% i fettprosent. Etter bare 3 måneder har han gått mye. Han føler en enorm glede og har virkelig fått en skikkelig livsgnist.

Se videoen nedenfor! 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.201910

Hun veide 160 kg på det meste og fikk så vidt plass i en vanlig personbil. Da tok hun grep!
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Nå har hun operert vekk den overflødige huden. Se hvordan hun ser ut nå!
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.201910

Sunn mat: Knasende gode knekkebrød

Kosthold21.10.2019167

Dette knekkebrødet bør du spise.

Slik lager du sunnere taco

Kosthold18.10.2019452

Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?
Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.