Gikk ned 45 kg på 1 år

Diverse10.10.2018Joachim Pedersen0

Sjekk denne forvandlingen. Se video av treningen og fremgangen.

Denne karen har gjort en utrolig bra jobb når det gjelder å endre livsstilen, ta handling og gjennomføre det. Han har tidligere gått ned i vekt flere ganger, men alltid gått lagt seg igjen senere. Han var en typisk jojo-slanker.

Nå ville han gjøre et endelig et siste forsøk og gjøre noe annerledes. Prøve en annen type diett. Han startet på en vekt på 112 kg. Og 1 år senere gikk han ned 67 kg. Hvor høy mannen er kommer ikke frem, men at han rundt 170-175 cm kan nok stemme.

Han visste ikke at nå ville livet hans forandre seg for alltid. Han gikk ned fra 34,1% til 9,3% i fettprosent. Etter bare 3 måneder har han gått mye. Han føler en enorm glede og har virkelig fått en skikkelig livsgnist.

Se videoen nedenfor! 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Nå har hun operert vekk den overflødige huden. Se hvordan hun ser ut nå!
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?
De fleste får en vektøkning når man er i et forhold sier forskningen.

Treningsprogram til marinejeger

Trening16.06.20191187

Slik trener du for å bli marinejeger.
Arnold går undercover på Golds Gym i Los Angeles.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.