Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 225707 ganger)

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 585

Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #705 : 15. november 2007, 21:51 »
Lykke til, blir bra!
Loggført
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Anne Britt

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 16

Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #706 : 17. november 2007, 21:07 »
Grattis me sølv! Wink
Loggført

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #707 : 17. november 2007, 22:02 »
grattis!
Loggført

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 488

Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #708 : 17. november 2007, 22:05 »
Gratulerer med bra resultater!
Loggført
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #709 : 18. november 2007, 13:17 »
Gratulere Grin   
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #710 : 18. november 2007, 18:18 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #711 : 18. november 2007, 18:32 »
J-NM i styrkeløft! Smiley

Vegde inn på 97.3kg etter stooor frokost! Shocked

Knebøy:

Oppvarming:
siste løft på 200kg raw i bøy som var seigt og tungt  Undecided fikk litt hjelp !

1.260kg Kom frampå ..
2.260kg greit løft
3.275kg for tungt..

Dårlig med trykk i kroppen..  Angry

Benkpress:

Oppvarming:
siste løft på 150kg raw, leeett! og 175kg på 6cm kloss lett og bom på 180kg helt ned Huh

1.175kg greit, lite trykk..
2.180kg gikk opp men underkjent
3.180kg nesten opp..

Markløft:

Oppvarming:
Siste løft på 200kg raw, gikk greit.. så et løft på 235kg med drakt som var seigt Undecided

1.240kg lett og greit
2.250kg greit..
3.257.5kg tungt..

4 av 9 godkjente løft Lips Sealed 685kg totalt og 25kg under pers..


tydelig at formen og kroppen ikke er helt i form etter sjukdommen og vekttapet Undecided..
startvektene var 260-185-250, men endte opp med 260-175-240..

målene var 280+ 190+ 260+ som skulle gått greit vist NM hadde hvert for 3 uker siden Tongue

Filmer:

Knebøy:
2.forsøk 260kg

Benkpress:
1.forsøk 175kg
2.forsøk 180kg

Markløft:
1.forsøk 240kg
2.forsøk 250kg
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 488

Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;)
« #712 : 18. november 2007, 18:37 »
Du, som Knut Marius, har løftet tungt på stevne for 1-2 måneder siden, du hadde/fikk din formtopp da.... Knut Marius løftet også mye mer på RM i oktober enn i helga. Du lærer på dette til neste gang!:)
Dette har dessverre også blitt gjort på noen av VM deltagere, som f.eks. OD, helt meningsløst at han skal dra rundt 350 i mark to måneder før VM.... Dietmar gjør ikke bare riktig synes jeg.Smiley
Loggført
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;)
« #713 : 18. november 2007, 18:41 »
Sitat fra: aktiviteten på 18. november 2007, 18:37
Du, som Knut Marius, har løftet tungt på stevne for 1-2 måneder siden, du hadde/fikk din formtopp da.... Knut Marius løftet også mye mer på RM i oktober enn i helga. Du lærer på dette til neste gang!:)
Dette har dessverre også blitt gjort på noen av VM deltagere, som f.eks. OD, helt meningsløst at han skal dra rundt 350 i mark to måneder før VM.... Dietmar gjør ikke bare riktig synes jeg.Smiley
jepp, sier noe der.. Wink og på stevnet sist så gikk 270 lett i bøy, og i går så sleit jeg med 260 Sad
men har litt med at jeg har gått ned i vekt og drakta var litt slakkere  Sad Tongue
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;)
« #714 : 18. november 2007, 18:43 »
Men som sagt, er der for å lære i år! og vinne neste år ! Wink Grin
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;)
« #715 : 18. november 2007, 19:07 »
fine resultater, du kommer sterkt tilbake!
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;) Rapport s.48!
« #716 : 19. november 2007, 10:35 »
Dagens: Smiley

blir lett trening i dag..  Smiley
er stiv som aldri før i lårene, ryggen og skuldre !  Tongue kjennest helt gele ut ..
2 treninger på 2 uker, der 145kg var det tyngste bøy løftet. så løfte 260kg på NM tar på kjenner jeg..  Tongue

skal prøve å få lagt ut filmer av løftene fra NM i dag Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;) Rapport s.48!
« #717 : 19. november 2007, 11:27 »
Kanskje du skulle tatt en hvile uke? Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;) Rapport s.48!
« #718 : 19. november 2007, 12:28 »
Sitat fra: Walgermo på 18. november 2007, 18:43
Men som sagt, er der for å lære i år! og vinne neste år ! Wink Grin

fin instilling! Wink jepp.
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, sølv på J-NM ;) Rapport s.48!
« #719 : 19. november 2007, 15:20 »
Sitat fra: Valesco på 19. november 2007, 11:27
Kanskje du skulle tatt en hvile uke? Wink
blir ei "hvile uke" da... lett trening ! Wink
Sitat fra: OysteinFurnes på 19. november 2007, 12:28
fin instilling! Wink jepp.
Wink samme me dej rekna ej me! Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines