Loggen min pleide å hete Carl sin vei mot å bli styrkeløfter... Jeg tør nå påstå at jeg er det.. Er ikke jomfru lengre.
I går debuterte jeg i julestevnet til KK67. Veien dit har var ca 1 år med mere eller mindre full fokus på baseøvelser i form av dietmar programmer i diverse varianter.. Ført egenkomponerte så programmer laget av min gode venn og treningskompis Einar Gilbeg.
Siste uken før stevnet har jeg vært litt usikker på formen, har hatt feber og vondt i halsen hele uken men Jeg visste at jeg har blitt litt sterkere siden jeg testet formen på nidarø 3-4uker i forveien... Så fokuset hele uken i forveien har vært å dytte i seg nok mat og drikke...
Jeg tok bussen til KK sammen med Terje Johansen og Hardy gutten, Begge 2 er medlemmer av Nidarø SK og begge skulle løfte!
Hardy var som meg stevnejomfru og gjorde en god figur!! Det gjorde forøvrig alle som deltok! Speseilt alle fra Nidarø SK!! Vi var mange debutanter, og en del veldig uerfarne løftere. Men vi lærte mye og sitter nok igjen med en kjempefin opplevelse!
Innveiingen startet kl 10.00 vi ankom litt før og jeg tok en test runde på vekten med klær og sko på... Vekten viste bare 100,7kg.... I rein panikkangst for å ikke veie inn 3 siftret så gikk jeg ut å brukte 10 minutter på å helle i meg 1,5l vann, trykke i meg 2 bananer, en del sjokolade og en skyr... Veide inn på akkuratt 100,0 kg så jeg har 5 kg til før jeg fyller klassen...
Hadde på forhånd bestemt meg for at om alt fikk helt sinnsykt min vei så skulle jeg gå for 620kg totalt, (20kg pers) dette var jeg etter en uke med feber og sykdomstendenser litt usikker på, Men bestemte meg for å holde fokus å yte mitt beste uansett.. Einar som er min trener bestemte alt av vekter og jeg slapp å tenke på det. Stoler 110% på han... Yes... nok gnåling, over til løftingen...
diverse oppvarming..
stevnet:
knebøy først...
1. løft 182,5kg lett! Godkjent
2. løft 192,5kg lett! Godkjent (2,5kg pers)
3. løft 202,5kg lett! Godkjent (12,5kg pers) Endelig over dobbel kroppsvekt og 200kg!!!
Alle løft var mye lettere enn forventet og hadde nok kanskje opp mot 10 kg til inne
Benkpress:
1. løft 155,0kg litt tungt! Godkjent
2. løft 162,5kg bedre løft! Godkjent
3. løft 170,0kg ganske tungt... Godkjent
Kjempefornøyd med benkløftingen! Benken på stevnet glattere enn hva jeg er vant med og dermed ble det vanskelig å spenne seg skikkelig opp! Jeg fikk det sånn noenlunde til, men skulle ønske jeg kunne ha fått opp et par kg til her... Neste stevne ble det skikkelig pers i benk!!!
Markløft
1. løft 220,0kg lett! Godkjent
2. løft 240,0kg lett! Godkjent (tangering pers)
3. løft 252,5kg lett! Godkjent (12,5kg pers) Endelig over 250kg!!!
Markløften gikk over all forventning! Det var utrolig motiverende å løfte på et stevne med så mye bra folk både blant løftere, skivepåsettere, publikum og på bildene på veggen! jeg våger å påstå at 252,5kg i mark var overaskende lett! Mener selv jeg på stevnet nok var god for 260kg.... Men det mente jeg ikke før etter jeg hadde løftet sisteløftet!
Totalt havnet jeg på på 625kg... Det må jo være et ok debut resultat...?
Tusen takk til alle treningskamerater! og ikke minste tusen Takk til Einar for har hjulpet meg mye med treningen og var min viktigste støttespiller på stevnet!
God jul fra kjempefornøyd styrkeløfter!!
video av løftene mine:
http://www.youtube.com/watch?v=pwi3EMQ28dg#noexternalembed&feature=g-all-u&context=G2093958FAAAAAAAAAAg&feature=channel_page