Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.  (Lest 215464 ganger)

Utlogget Tommy1986

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 920
  • Honnør: 19
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 920

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #540 : 07. april 2013, 23:14 »
Rå løfting!!! gratulerer så mye Smiley
Loggført
4 plass Norges sterkeste mann -105kg 2013
2 plass Exhale strongman åpen klasse 2014
10 plass Norges sterkeste mann 2014
2 plass Hamar strongman challenge 2015
3 plass Svelvik strongman open

Sponsorer:
Oneco Tecnologies as
Ola skophamar røyrleggjarservice as
Avery dennison NTP as
Ole Mads Norenberg sand og singel

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #541 : 08. april 2013, 09:02 »
Sitat fra: Sunhome på 07. april 2013, 23:14
Rå løfting!!! gratulerer så mye Smiley

Tusen takk for det.  Smiley


Søndag

Dagens trim

6 km tur

Best å komme seg fort i gang igjen.
Overaskende lett og fin i bein og rygg.  Smiley
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #542 : 08. april 2013, 23:01 »
Mandag

Dagens trim

7 km tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #543 : 09. april 2013, 21:35 »
Tirsdag

Dagens trim

6 km fjelltur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #544 : 10. april 2013, 22:14 »
Onsdag

Vikingpress

5x137



Smalbenk

10x120


Frontpress


Lett og slapp økt.
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #545 : 11. april 2013, 21:50 »
Torsdag

Dagens trim

5 km fjelltur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #546 : 12. april 2013, 21:55 »
Fredag


Knebøy i vikingpress

1x230
5x180


Hip Thrust

5x250
5x300
5x340 Smiley


Farmers

20x65
50x105 1 vend


Svak i bøy,  ellers bra.
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #547 : 13. april 2013, 18:17 »
Lørdag

Dagens trim

7 km tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #548 : 14. april 2013, 20:47 »
Søndag

Dagens trim

6 km tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #549 : 15. april 2013, 23:17 »
Mandag

VikingpressPress strikt


2x117
1x123


Frontpress

1x110
8x90


Benk

5x140
3x162,5

Press

5x5x70


Alt var tungt i dag.
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #550 : 16. april 2013, 22:17 »
Tirsdag

Dagens trim

7 km fjelltur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #551 : 18. april 2013, 13:32 »
Onsdag

45 min tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #552 : 18. april 2013, 20:58 »
Torsdag


Mark smal

5x230


Frontbøy

5x170


Nedtrekk

Bakside skuldre

Vendinger

Biceps



30 min cardio


Første gymøkt på mange måneder.
Ok mark og masse energi på første gang på noen uker.   Smiley





Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #553 : 19. april 2013, 22:57 »
Fredag

Dagens trim

1t 10 min tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
« #554 : 20. april 2013, 20:30 »
Lørdag

Pushpress

2x130
2x140
3x2x150
10x130


Smalbenk

3x100
3x130
3x160
1x180
8x130


Skråbenk

3x90
3x110
3x130

Skulderpress Hantel

Bakside skuldre

JM press i skråbenk


30 min på tredemølle
500 roing


Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines