Michael sine bilder & filmer. sommer minner s.29. Nytt bilde s34

[Velox]

Hva anbefaller du? Fruit punch eller orange?

[MichaelStar*]

Selv syns jeg Fruit punch er best. Lukter helt likt som hubabuba , men smaker litt anerledes. Kompis av meg syns orange er best. Kanskje prøve  begge 2?

[MichaelStar*]

liten teaser av filmen som er på gang

litt oppvarming, knebøy  140*15
http://student.iu.hio.no/~s119504/boy1.wmv

[RoBeRt0]

 

[TheFonz]

Nå kommer assbuilding patruljen til å flame deg angående dybde på bøyen

[RoBeRt0]

forstår godt at han ikke vil bygge mere j.lo ass   

[UpAndComming]

Nå kommer assbuilding patruljen til å flame deg angående dybde på bøyen

Det er kanskje ikke så veldig rart, for spesielt dype var de akkurat ikke.... Og de ble jo ikke dypere utover i settet heller....

[MichaelStar*]

hehe har alt fått smake dem sin harde hånd på iform. Har 0 interesse av å bygge mer muskler på rompa så har også 0 interesse av å gå noe lengere ned.

For meg så er det tyngre å stoppe på 90grader en å gå helt ned. Går jeg helt ned så slår j-lo rompa til og da får jeg masse fart til den siste delen. ved å stoppe på 90grader vil man også bruke muskler for å stoppe opp bevegelsen. NÅr man går helt ned stopper det av seg selv.

Nå kommer assbuilding patruljen til å flame deg angående dybde på bøyen

[MichaelStar*]

Jeg trener knebøy for å få mer lår ikke rompe... hvorofr skal jeg gå lengere ned da? jeg trener ikke for å konkurere i styrkeløft, men for å bygge muskler der jeg syns det mangler muskler.

Det er kanskje ikke så veldig rart, for spesielt dype var de akkurat ikke.... Og de ble jo ikke dypere utover i settet heller....

[proteingutn]

øyh, Jennifer, ass to the grass...

Nå er jo strengt tatt bøy med ræva i bakken ei ganske så god øvelse får lårene og da, men hvis du absolutt vil få slitasjeskader i knærne pga for tunge vekter og dårlig utførelse, så be my guest..

[MichaelStar*]

Når jeg går helt ned blir jeg støl i rompa. stopper jeg på 90grader blir jeg støl i lårene. så lar det snakke for seg selv.

Har en kompis som er sprinter han går enda mindre ned en meg og trener med 180 uten noe problemer med kneerne.

[proteingutn]

Ok da så.

Ja, sa jo faktisk "slitasjeskader", dvs det tar ei stund før det begynner å gjøre seg gjeldende. Men det går sikkert greit. Heftig form i allefall 

[MichaelStar*]

takk takk

Nå har han trent i over 8år + at jeg ikke trener bøy så ofte.

[RobRio]

morro å få litt sprettrumpe og da men er enig at 90 grader holder det...

[Udrugn]

Vil du bygge lår så kjør med stanga foran istedet..